運(yùn)動(dòng)可以減少偏頭痛的復(fù)發(fā)

減少偏頭痛的復(fù)發(fā)首先要知道偏頭痛的誘發(fā)，偏頭痛它是一個(gè)精神壓力過(guò)大、休息不好、長(zhǎng)期失眠，從運(yùn)動(dòng)角度來(lái)說(shuō)我們還是提倡不是特別強(qiáng)烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)我們的散步運(yùn)動(dòng)，還有就是我們堅(jiān)持一個(gè)不是特別快的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)適當(dāng)?shù)囊恍┖銣赜斡境赜斡?，或者是一些乒乓球，不太劇烈的一些體育運(yùn)動(dòng)能夠減少偏頭痛的復(fù)發(fā)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)第一個(gè)能夠增加大腦的供氧，第二個(gè)能夠很好的調(diào)節(jié)大腦血管的收縮或舒張、讓血管適應(yīng)、收縮。第三個(gè)讓患者適應(yīng)，血管收縮或舒張，這么一對(duì)它的適應(yīng)度所以通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)，能夠一定程度上減少偏頭痛的復(fù)發(fā)。