首頁(yè) > 音頻 > 內(nèi)科 > 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
第一、睡覺(jué)的時(shí)候，要保持正常的良好體態(tài)或者姿態(tài)，強(qiáng)直性脊柱炎到后期會(huì)導(dǎo)致骨贅形成，脊柱強(qiáng)直，不控制就是駝背；第二、建議穿軟底的旅游鞋，不要穿高跟鞋，容易導(dǎo)致微創(chuàng)傷，肌腱端炎發(fā)作；第三、多去運(yùn)動(dòng)，但不要做對(duì)抗性的劇烈運(yùn)動(dòng)。
第一、睡覺(jué)的時(shí)候，要保持正常的良好體態(tài)或者姿態(tài)，強(qiáng)直性脊柱炎到后期會(huì)導(dǎo)致骨贅形成，脊柱強(qiáng)直，不控制就是駝背；第二、建議穿軟底的旅游鞋，不要穿高跟鞋，容易導(dǎo)致微創(chuàng)傷，肌腱端炎發(fā)作；第三、多去運(yùn)動(dòng)，但不要做對(duì)抗性的劇烈運(yùn)動(dòng)。
強(qiáng)直性脊柱炎日常要注意，所有的免疫病，它的感染都是誘因，強(qiáng)直性脊柱炎也不例外，減少身體上各個(gè)部位的感染，同時(shí)減少寒冷環(huán)境下的長(zhǎng)時(shí)間的生活工作，這樣對(duì)這個(gè)疾病會(huì)有一個(gè)減少發(fā)展的這樣一個(gè)作用，另外就是一個(gè)身體的鍛煉，堅(jiān)持游泳，堅(jiān)持腰背肌的一個(gè)鍛煉，對(duì)這個(gè)疾病也有一個(gè)比較好的預(yù)防作用。
在急性炎癥期的時(shí)候，有些病人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、膝蓋腫脹、關(guān)節(jié)腔積液，這種情況，不建議劇烈地運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)那闆r下需要臥床，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)的東西，但是不要過(guò)于肥膩，積極進(jìn)行免疫治療，另外用消炎止疼藥，減輕炎癥，如果伴發(fā)的其他臟器受累，要積極地進(jìn)行治療。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中最重要的需要注意的就是關(guān)節(jié)保暖和避免關(guān)節(jié)的一個(gè)過(guò)度使用，因?yàn)檫@個(gè)寒冷的刺激是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情反復(fù)的主要原因，因此在日常生活中要關(guān)節(jié)保暖，注意關(guān)節(jié)保暖及時(shí)增添衣物女性患者做家務(wù)的時(shí)候盡量使用熱水，同時(shí)要避免使用病變的關(guān)節(jié)。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者在日常的生活中，一定要注意的就是避免勞累、避免熬夜、正常的一個(gè)生活起居及時(shí)增添衣物；因?yàn)橄到y(tǒng)性紅斑狼瘡的患者需要長(zhǎng)期的去口服一些激素，甚至免疫抑制劑這些藥物的不良反應(yīng)，可以造成自身抵抗力的一個(gè)下降，因此他的抵抗力比一般人要弱容易感冒，而往往一個(gè)感冒、一個(gè)感冒或者是勞累就可以導(dǎo)致這個(gè)疾病的一個(gè)發(fā)作；因此這類患者無(wú)論是是否正常的從事工作、升學(xué)都要根據(jù)自己的病情而量力而行。
沒(méi)有得病的人首先要體檢自檢，洗澡和睡覺(jué)的時(shí)候自己摸一下。第二是超過(guò)一定的年齡，或者有明確的家族史，建議每年做一次檢查，至少可以早發(fā)現(xiàn)早治療，早期治療和晚期治療效果是差別很大的。如果已經(jīng)得了乳腺癌要做好首治，日常要規(guī)律的去醫(yī)院復(fù)查，這可以從根本上改變病人的生存命運(yùn)。很多人認(rèn)為，有遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移查到查不到都一樣，其實(shí)不一樣。因?yàn)榧词褂羞h(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移，也可以長(zhǎng)期帶瘤生存，甚至有病例可以生存30年以上。其次是保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)化妝品、日用品要考慮是否有雌激素，然后是運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在認(rèn)為體重是乳腺癌的發(fā)病里一個(gè)重要的因子，一般建議每周5天，每天50分鐘進(jìn)行一定的強(qiáng)度，最好要出汗的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，做家務(wù)沒(méi)有辦法取代運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。
