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如何按手三里

收聽:4.40w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

點按這個穴位在陽希跟曲池的連線,肘橫紋下兩寸的地方。點按這個穴位的時候,要比較狠,要疼。另外點這個穴位的時候要配合頸部,做幾個方向上的活動,每個動作爭取讓頸部感覺到牽拉感。這個點的次數(shù),根據(jù)我們頸部活動的次數(shù)相關(guān),我們每一個頸部的活動動作做四遍就可以。

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    吳玉杰主治醫(yī)師
    武漢大學口腔醫(yī)院口腔科
    01:14
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