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沈潛副主任醫(yī)師
理療科

如何按手三里

收聽:4.40w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

點(diǎn)按這個(gè)穴位在陽希跟曲池的連線,肘橫紋下兩寸的地方。點(diǎn)按這個(gè)穴位的時(shí)候,要比較狠,要疼。另外點(diǎn)這個(gè)穴位的時(shí)候要配合頸部,做幾個(gè)方向上的活動(dòng),每個(gè)動(dòng)作爭取讓頸部感覺到牽拉感。這個(gè)點(diǎn)的次數(shù),根據(jù)我們頸部活動(dòng)的次數(shù)相關(guān),我們每一個(gè)頸部的活動(dòng)動(dòng)作做四遍就可以。

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