房早的生活起居指導(dǎo)都有哪些

合理安排休息與活動(dòng)，協(xié)助患者制定合理作息時(shí)間，不晚睡，睡前不宜過度的興奮，最好在上午下午各有一絲臥床休息時(shí)間，短暫的睡眠以30分鐘為宜。中醫(yī)提倡早餐后休息半個(gè)小時(shí)，午餐后休息半個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)身體的機(jī)能恢復(fù)有很多的好處，有利于上午或下午的工作。季節(jié)交替、溫度變化時(shí)要注意預(yù)防感冒，發(fā)作期休息，緩解期適當(dāng)?shù)腻憻挘鶕?jù)患者情況制定活動(dòng)計(jì)劃，活動(dòng)量應(yīng)按循序漸進(jìn)的原則，不引起胸悶心慌等不適癥狀維度，活動(dòng)中要密切觀察患者的心率、呼吸、血壓的變化，如果出現(xiàn)心慌氣短，汗出胸悶等癥狀，要停止活動(dòng)，休息，緩解嚴(yán)重不適，及時(shí)的報(bào)告醫(yī)生處理，指導(dǎo)患者養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)誤會(huì)用力的屏氣，保持排便通暢非常重要。