如何預(yù)防乳腺癌

首先是我們要做到情志良好，當(dāng)然這件事情實(shí)際上可能并不是很好做，比如說工作的壓力，需要化解，需要調(diào)和情志，是需要開心一些的。另外對于一些雌激素分泌水平比較高的女性來講，那就適當(dāng)?shù)男枰鲆恍┱{(diào)節(jié)，比如說有一些白白胖胖的女性雌激素水平比較高，這個時候她就需要做減肥，適當(dāng)?shù)目刂埔幌麦w脂，因?yàn)閷τ谂詠碚f，脂肪是可以轉(zhuǎn)化為雌激素的，越胖的人雌激素水平會高一點(diǎn)，因?yàn)樗竞扛?，那么她就會由脂肪轉(zhuǎn)化成雌激素，這個時候適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，降低一下脂肪含量，對這個疾病是有幫助的。還有一個就是妊娠，妊娠實(shí)際上國外也做過一些實(shí)驗(yàn)，不妊娠的女性，她的發(fā)病率要比妊娠女性要高，所以正常的生理過程還是需要的，比如說生育還是需要注意的，還是需要有這個過程，這是生命的一部分。