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黃褐斑患者日常生活需要注意什么

收聽:5.02w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

黃褐斑的發(fā)生與很多因素有關(guān),比如內(nèi)分泌紊亂、日曬和熬夜、不當(dāng)?shù)淖o膚,性格容易急躁、慢性肝炎或者腫瘤的患者等,生活中要要注意避免這些可能引起黃褐斑的因素,主要有以下幾點: 1、內(nèi)分泌紊亂的問題,建議女性盡量不要口服避孕藥,或者因特殊情況必須要口服避孕藥時一定要注意防曬,注意休息,避免熬夜,以免增加導(dǎo)致黃褐斑的幾率,同時懷孕的女性也要注意做好防曬工作,避免熬夜等;2、生活中對皮膚要有科學(xué)的管理,預(yù)防紫外線導(dǎo)致黃褐斑的因素,外出做好防曬工作;3、敏感皮膚和干性皮膚,建議此類朋友使用一些溫和的產(chǎn)品,盡量不用刺激性大的護膚品;4、不要過度護膚,過多的去角質(zhì)、脫皮;5、作息規(guī)律,不熬夜,禁煙酒,心情愉悅,放松;6、肝臟疾病等系統(tǒng)疾病的問題,及時進行疾病的治療,原發(fā)疾病控制以后才有利于黃褐斑的治療。

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  • 黃褐斑的發(fā)生與很多因素有關(guān),比如內(nèi)分泌紊亂、日曬和熬夜、不當(dāng)?shù)淖o膚,性格容易急躁、慢性肝炎或者腫瘤的患者等,生活中要要注意避免這些可能引起黃褐斑的因素,主要有以下幾點: 1、內(nèi)分泌紊亂的問題,建議女性盡量不要口服避孕藥,或者因特殊情況必須要口服避孕藥時一定要注意防曬,注意休息,避免熬夜,以免增加導(dǎo)致黃褐斑的幾率,同時懷孕的女性也要注意做好防曬工作,避免熬夜等;2、生活中對皮膚要有科學(xué)的管理,預(yù)防紫外線導(dǎo)致黃褐斑的因素,外出做好防曬工作;3、敏感皮膚和干性皮膚,建議此類朋友使用一些溫和的產(chǎn)品,盡量不用刺激性大的護膚品;4、不要過度護膚,過多的去角質(zhì)、脫皮;5、作息規(guī)律,不熬夜,禁煙酒,心情愉悅,放松;6、肝臟疾病等系統(tǒng)疾病的問題,及時進行疾病的治療,原發(fā)疾病控制以后才有利于黃褐斑的治療。

  • 貧血患者的注意事項如下: 1、如果是營養(yǎng)性貧血如缺鐵性貧血,日常生活中需要注意營養(yǎng)均衡,多進食含鐵多的食物,比如瘦肉、豬肝、黑木耳等。如果是因為葉酸B12缺乏導(dǎo)致的貧血,一定要注意多食水果、蔬菜。 2、應(yīng)適當(dāng)運動,增加心臟儲備功能,增強抵抗力。如果病人長期在家呆著,臥床不起,可能會引起感染或者其它并發(fā)癥。

    張建華副主任醫(yī)師
    山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院血液內(nèi)科
    01:58
  • 首先最重要的一點就是防曬,我們在臨床上看到一些患者外尿臉部黃褐斑比較重,里面臉黃褐斑比較淺,這是因為她每天開車上下班的時候,它距離比較遠(yuǎn),靠近車窗陽光照射的臉要明顯的比照射不到的那邊臉斑要重的多,所以紫外線對斑的影響是非常重要的。再有就是對自己情緒、內(nèi)分泌,還有睡眠、作息規(guī)律,有關(guān),所以要保證充足的睡眠,要保證充足的補水,面部缺水也會導(dǎo)致斑加深,所以黃褐斑也要從這幾個方面進行預(yù)防。

    柳曉杰主任醫(yī)師
    武警總醫(yī)院燒傷整形科
    01:41
  • 避風(fēng)寒,防感冒,有些患者遇冷風(fēng)以后,就容易加重咽炎的癥狀,所以要注意預(yù)防感冒,再一個不能吃一些辛辣刺激的東西,比如說有的患者吃辣椒以后加重,還有吃一些牛羊肉,魚蝦這種發(fā)物,也可以加重咽炎,還有一個就是不能抽煙喝酒,這些容易加重,還有的患者,可能對于一些東西過敏,容易引起咽部咳嗽,像這種我們可以查一些過敏原,然后避免接觸過敏原,這樣也可以緩解預(yù)防咽炎的發(fā)作,有些患者跟鼻腔的疾病有關(guān)系,比如說有些鼻炎、鼻竇炎,還特別是兒童,由于鼻腔的疾病,可以導(dǎo)致咽炎,而鼻涕倒流,經(jīng)常導(dǎo)致嗓子不舒服、咳嗽、有痰,像這種我們要積極,治療鼻腔的疾病,鼻腔疾病治療以后,咽炎癥狀就可以緩解,所以針對引發(fā)的原因不一樣,所以我們還要治療它的原發(fā)病灶,針對它的病因,來避免接觸一些過敏原,針對病因來預(yù)防治療。

  • 日常生活當(dāng)中要注意的首先是飲食方面,一定要注意別喝太多的水,特別渴少喝一點,不渴不喝,在食鹽方面別吃得特別咸,還有就是不要暴飲暴食,少吃油膩的,盡量的清淡一點;另外生活一定要有規(guī)律,不要熬夜、不要過度的疲勞,再一個要保持心態(tài)的平和,避免大便干燥等等。

  • 膽囊結(jié)石這類病人患者在平常日常生活中,要尤其要注意保持生活的節(jié)律飲食的節(jié)律。就是這個中午也要按時的吃飯,晚餐不能就餐太晚這是第一個飲食的節(jié)律。另外一個生活習(xí)慣就是日常的作息習(xí)慣要節(jié)律,晚上現(xiàn)在我們有手機大部分孩子年輕人都是低頭族,然后經(jīng)常熬夜到兩三點,這時候再餓了再吃點兒東西這就打破了咱們?nèi)粘5倪@個正常的生活規(guī)律。另外還有一個習(xí)慣就是我們進食之后,要多飲水。還有一個尤其有膽囊結(jié)石暫時還不吃,還不做手術(shù)的。這樣的患者建議以低脂飲食為主,不要太油膩的食物,不要就是暴食暴飲一下吃很多,這吃的脂肪很多那這樣膽囊就增加了膽囊的負(fù)擔(dān),膽囊收縮過度以后就可以膽絞痛,然后這個膽囊炎的癥狀就發(fā)作比較頻繁。