如何提升焦慮癥治愈率

要提升焦慮癥的一個(gè)治愈率，主要從以下幾個(gè)方面入手。第1個(gè)，就是要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心?；颊邞?yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過(guò)自己適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)治療，這種病是完全可以治愈的。第2就是在可能的情況下，爭(zhēng)取家屬、同事、組織上的一個(gè)關(guān)心、關(guān)照和支持，解決好可以引起焦慮的一些具體的問(wèn)題。第3、應(yīng)充分地認(rèn)識(shí)到焦慮癥，它不是器質(zhì)性的疾病，對(duì)人的一個(gè)生命沒(méi)有直接的威脅。因此病人不應(yīng)有任何的精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。第4，醫(yī)生的指導(dǎo)下，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我的一個(gè)控制，如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然、泰然處之的這樣一個(gè)警戒。第,5，要學(xué)會(huì)正確的處理各種應(yīng)急事件的一個(gè)方法，增強(qiáng)心理的防御能力，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。