骨頭湯是孕婦補(bǔ)鈣最好的方式嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
骨頭湯不是孕婦補(bǔ)鈣最好的方式。其實(shí)骨頭湯一點(diǎn)都不補(bǔ)鈣,所以大家不要再相信骨頭湯能補(bǔ)鈣,高鈣的東西很多,牛奶里就含有鈣,我們喝牛奶里面就有高鈣牛奶,高鈣麥片都含有鈣,所以不要老想著骨頭湯,骨頭湯里油的含量是很高的,骨頭湯是不補(bǔ)鈣的。不要網(wǎng)傳這些東西,是不可靠的。所以大家要明察秋毫,去看看科普,看看補(bǔ)鈣、可以用食補(bǔ)、藥補(bǔ)、鈣劑,還有維生素D再加上曬太陽。
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采用喝骨頭湯來補(bǔ)鈣的方法是不提倡的,如要采用飲食辦法,可以選擇一些高鈣飲食,如油炸小魚或含鈣量較高的水果。
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