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痰濕體質可以誘發(fā)什么疾?。ǘ?/h1>
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糖尿病、高血壓、高血脂、血液粘稠度增高會引發(fā)心腦血管疾病,比如說中風 心梗。比如說現(xiàn)在這么多人看心臟病,就是搭支架,搭支架之前,他肯定一段時間是會有痰濕體質。痰濕體質在日常生活中是很常見的一種體質,室內坐位為主痰濕體質的發(fā)病率,發(fā)生率可以達到30%到40%。

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    痰濕體質的人養(yǎng)生原則是在保護脾胃的基礎上,適當祛濕,具體如下: 第一、飲食上控制食量,不要暴飲暴食,飲食清淡,可選用健脾助運,祛濕化痰的食物,如赤小豆、薏米、冬瓜、荷葉、海帶、鯽魚等,少吃肥甜油黏膩的食物; 第二、起居環(huán)境要干燥,穿衣面料應選用棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維,盡量保持寬松,有利于汗液蒸發(fā),祛除體內濕氣,睡覺枕頭不宜過高,防止打鼾加重; 第三、堅持適量運動,強度要根據(jù)自己的身體狀況循序漸進,讓自己出出汗,散發(fā)掉一些濕氣,不過濕冷氣候不適宜運動; 第四、調整情緒,痰濕體質的人較懶于活動,因此平時應多參加社交活動,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好; 第五、穴位保健,可堅持在足三里穴、豐隆穴采用指揉法。
    肖銀春 湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
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    痰濕體質就是體內多余的水分,排不出來,停留在體內以后,時間長了,濃縮了以后,就變成了黏糊的痰和濕。一旦停留體內以后,容易長胖,最容易停留停留在胃、下肢、肺等等地方。 痰濕體質的特點是容易長胖,其次是犯困、懶惰、犯困、頭暈乎乎、腿發(fā)沉。如果喜歡逛街,逛街逛的蠻有勁,但是腿上像綁了沙袋,這種病人一旦出汗以后,渾身感覺特別輕松。痰濕體質的人,往往都具備陽虛體質,因為陽氣不足以后,體內津液容易停留,停留以后轉化成痰濕。
    劉保成 武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
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