睡覺不好做噩夢身體又瘦又小

2022-08-29 閱讀：7.20k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

睡覺不好做噩夢身體又瘦又小

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導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有許多，可以將其分為生理性因素和病理性因素。其中生理性因素包括患者平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，病理性因素包括存在全身性慢性疾病，其中以痛苦性較強的疾病更為多見。此外，神經(jīng)衰弱和環(huán)境因素也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，如改變睡眠環(huán)境、光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠，床墊過硬、被褥過厚或過薄會影響睡眠舒適程度，從而影響睡眠質(zhì)量。因此，治療睡眠質(zhì)量差時需要先弄清楚它是由什么原因?qū)е?，再對因治療? 如果是由熬夜等生理性因素導(dǎo)致，則需調(diào)整生活節(jié)律，規(guī)律作息時間，避免熬夜以及精神刺激。如果是由慢性疾病導(dǎo)致，則需要以原發(fā)疾病治療為主，同時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛藥或?qū)幮陌采竦乃幬飦砭徑獍Y狀，其中以棗椹安神口服液為代表的寧心安神藥物效果較好，它為中成藥，遵醫(yī)囑正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的睡眠質(zhì)量差、焦慮等癥狀。

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睡眠質(zhì)量評估它是有標(biāo)準(zhǔn)的，如果說以時間來評估要以傳統(tǒng)的睡了七八個小時現(xiàn)在一般不參考這樣的一個指標(biāo)。睡眠質(zhì)量好不好是以睡眠以后第二天你的生活、工作的狀態(tài)和精力去評估的，而不是依據(jù)入睡時間的長短或者是否淺睡、多夢、早起來判斷的。

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很多女性在早孕期檢查的時候經(jīng)常能夠通過醫(yī)生得到一句話，就是胚胎的質(zhì)量不好。那么胚胎質(zhì)量不好的原因有哪些方面，主要包括以下幾個:第一就是胚胎的染色體不好，胚胎的染色體主要遺傳于夫妻雙方，如果雙方夫妻雙方的染色體有問題，那么可能會引起胚胎的質(zhì)量不好，但是即使夫妻雙方的染色體正常，也并不代表胚胎在形成的過程中并不會發(fā)生染色體的重復(fù)或者是丟失，染色體問題是胚胎質(zhì)量不好的最重要的原因。其次胚胎質(zhì)量不好，主要是因為內(nèi)分泌方面的因素，也就是黃體功能不足，或者是其他的內(nèi)分泌激素異常，這種況往往是黃體分泌的孕酮不足以支持胚胎的發(fā)育，造成胚胎質(zhì)量不好，這種情況下就需要使用黃體酮來支持孕囊的發(fā)育。第三個方面就是風(fēng)濕免疫指標(biāo)，也就是存在的體內(nèi)一些特殊的抗體，例如抗核抗體、抗磷脂抗體，這些抗體對胚胎組織進行免疫攻擊或者阻止胚胎組織的著床，也會引起胚胎的質(zhì)量不好。
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器質(zhì)性睡眠障礙
?在臨床實踐過程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)腦器質(zhì)性疾病引起的睡眠障礙，有以下幾種情況：第一，患者出現(xiàn)多睡?；颊甙滋焱砩弦恢痹谒X，醒的時間比較少，醒后大多迷迷糊糊的。第二，睡眠的顛倒?；颊甙滋焖臅r間很長，晚上患者處于一個覺醒的狀態(tài)，興奮躁動不已。第三，患者常常訴說多夢或者是噩夢驚醒。第四，是神游和夢游。有些腦器質(zhì)性患者可以出現(xiàn)神游癥，突然的外出，能夠躲避危險，醒后發(fā)現(xiàn)自己不能或者是部分的，能夠回憶一些過往的內(nèi)容。第五，睡眠減少?；颊咭话阋惶熘凰瘍傻饺齻€小時或者是一天都不睡。第六，早醒，醒后患者難以再次入睡。
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抑郁質(zhì)和多血質(zhì)
這個引起的原因是比較多的，可能是受到外界的一些打擊或者是壓力比較大，一些不良的情緒不能夠及時的排泄，都有可能會造成這些情況的發(fā)生，最后還是要根據(jù)病情的嚴重程度，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些對診斷治療和調(diào)理是比較好的，平時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體。膽汁質(zhì)，這種氣質(zhì)類型我們通常稱之為不可遏止型，即高級神經(jīng)活動過程體現(xiàn)出強又不平衡。對于這一氣質(zhì)類型的人來說，直率熱情、精力旺盛是最大的特點，但同時又體現(xiàn)出來脾氣急、好沖動、易怒的特點。這要根據(jù)患者的情況來分析，一般情況下是沒有什么大問題的。針對這一氣質(zhì)類型的人而言，坦率激情、精力充沛是較大的特性，但一起又反映出去性子急、好欲望、愛生氣的特性。膽汁質(zhì)，這類氣質(zhì)類型我們一般稱作不能遏制型，即神經(jīng)中樞活動全過程反映出強又不均衡。這要依據(jù)病人的狀況來剖析，通常狀況下是沒什么問題的。
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