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方丹波
主任醫(yī)師
男科
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
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提肛運動有什么好處
2022-09-29
閱讀:1.35w
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
提肛運動有什么好處
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提肛運動是一個收縮肛門的運動,即自主的往里收縮肛門,就像排便后,肛門收縮時,有意識的用力提一提,使整個會陰部的盆底肌肉往上收縮、提升。做提肛運動,有利于加強肛門周圍的肌肉和盆底肌肉的健康,使其托舉更加有力,更加牢固,更加堅強;對于改善內(nèi)臟的下垂,肛門周圍的墜脹等癥狀有好處。通過提肛運動,不斷地收縮功能可改善血管的運動使血流能夠更好的回流,對減少痔瘡、肛門周圍疾病的發(fā)生有很大的好處。在痔瘡沒有發(fā)生前可以做提肛運動,在手術(shù)之后的恢復(fù)期,在我們能夠承受的范圍之內(nèi)比如在提肛時沒有感受到劇烈疼痛,可以做提肛運動。提肛運動每天可以做3次。
魯海燕
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
前列腺癌術(shù)后尿失禁僅提肛肌鍛煉能康復(fù)嗎
2019-06-19
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前列腺癌的手術(shù)后很多患者都會出現(xiàn)暫時性尿失禁,通過提肛肌的訓(xùn)練是能夠恢復(fù)的,但不是說所有的患者都能夠恢復(fù),也不是說很短時間能恢復(fù),根據(jù)自己加強訓(xùn)練,有的患者大概一年內(nèi)都可以恢復(fù)自主排尿,如果不能恢復(fù)需要到醫(yī)院進一步檢查,需要進一步治療,所以不是全部患者都能恢復(fù),有部分患者是不能夠恢復(fù)的,需要進一步檢查治療,包括進行二次手術(shù)來達到自主尿控的目的。
邵強
北京電力醫(yī)院
男人堅持提肛會有哪些好處
2022-08-31
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韓兵
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
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涂翔
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
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成飛醫(yī)院
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