運動療法為什么能防治頸肩腰腿疾病

運動療法是指利用器械或者徒手與患者進行自身的力量，通過一些運動方式，包括主動、被動運動等，使患者獲取全身和局部的運動功能，感覺功能恢復訓練的方法。運動療法主要采取運動機械性的物理因子對患者進行治療，著重進行軀干、四肢的運動、感覺、平衡等功能訓練。頸肩腰腿痛患者，主要原因就是因為局部關節(jié)功能障礙和肌肉勞損，局部無菌性炎癥引起的一些疼痛，通過運動療法可以達到改善局部功能和運動狀態(tài)的辦法。運動療法最重要的就是運動量，包括強度、持續(xù)時間，以及頻度，以上三因素可以互相調整。如強度過大，時間和頻率應該適當減少，骨關節(jié)功能障礙者。一般以每次運動后，局部有輕微的酸脹感而不出現疼痛為適宜，運動持續(xù)的時間一般為15到30分鐘，耐力性運動15到60分鐘，運動時間的長短還應考慮運動的強度，強度過大則運動時間應該適當減少，頻度及運動的間隔時間一般為每日或隔日一次。但對于骨關節(jié)功能障礙者，除每天運動一次外，還應該增強自我鍛煉的時間，運動效果會起到相輔相成的作用，經過一定時期的運動后，根據自身身體功能的改善情況，對原運動療法的方案處方可以做適當的調整和修改，以制定新的運動處方達到更好的療效。