如何控制孕期體質(zhì)量

我們根據(jù)體質(zhì)量把人體分為四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：首先是低體重的人，就是說(shuō)體質(zhì)量指數(shù)小于18.5。怎么控制孕期的體重推薦在孕期增加體重?cái)?shù)大概是12.5到18公斤左右，如果是正常體重的人體重控制推薦是 11.5到16.0公斤左右；對(duì)于一些超重的人也就是體質(zhì)量指數(shù) 在25到29之間具體要控制在 7公斤 到11公斤左右；那有超過(guò)了30的肥胖病人，這時(shí)候體重要控制的非常非常低了要5.0到9.0公斤。就是說(shuō)整個(gè)孕期不能超過(guò)18斤。