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我們根據(jù)體質(zhì)量把人體分為四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：首先是低體重的人，就是說體質(zhì)量指數(shù)小于18.5。怎么控制孕期的體重推薦在孕期增加體重?cái)?shù)大概是12.5到18公斤左右，如果是正常體重的人體重控制推薦是 11.5到16.0公斤左右；對(duì)于一些超重的人也就是體質(zhì)量指數(shù) 在25到29之間具體要控制在 7公斤 到11公斤左右；那有超過了30的肥胖病人，這時(shí)候體重要控制的非常非常低了要5.0到9.0公斤。就是說整個(gè)孕期不能超過18斤。
我們根據(jù)體質(zhì)量把人體分為四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：首先是低體重的人，就是說體質(zhì)量指數(shù)小于18.5。怎么控制孕期的體重推薦在孕期增加體重?cái)?shù)大概是12.5到18公斤左右，如果是正常體重的人體重控制推薦是 11.5到16.0公斤左右；對(duì)于一些超重的人也就是體質(zhì)量指數(shù) 在25到29之間具體要控制在 7公斤 到11公斤左右；那有超過了30的肥胖病人，這時(shí)候體重要控制的非常非常低了要5.0到9.0公斤。就是說整個(gè)孕期不能超過18斤。
懷孕期間高血壓的控制主要是通過服用降壓藥物導(dǎo)致控制血壓的目的。 降壓藥物的使用在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)纳髦?，盡可能的選擇對(duì)于胎兒影響較小的藥物，在控制血壓的前提下，還要注意解痙、鎮(zhèn)靜等綜合性的治療。 妊娠期的血壓增高有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的母嬰并發(fā)癥，對(duì)孕婦全身各系統(tǒng)器官都有可能造成影響，并且這種影響會(huì)快速的發(fā)生，還有可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限等情況 所以對(duì)于妊娠期高血壓，如果在懷孕期間由于病情的進(jìn)展而導(dǎo)致藥物治療無法取得良好效果的，還需要終止妊娠，以達(dá)到治療的目的。
懷孕期間的體重控制，主要是通過飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行。 懷孕期間整個(gè)的體重增長(zhǎng)，可以依據(jù)非孕期的體重指數(shù)設(shè)定目標(biāo)，將整個(gè)孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期，進(jìn)行相應(yīng)的體重目標(biāo)的劃分。 在懷孕早期，由于胎兒個(gè)體較小，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，不需要進(jìn)行額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助，并且應(yīng)該正常的工作和生活，維持體重在非孕期的狀態(tài)。 在懷孕中期，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，但是也不宜增加過多，要保證食材的全面性，才能維持足夠的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)餐后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，以幫助消化。 在懷孕晚期，隨著胎兒的快速增大，孕期體重處于增長(zhǎng)最快的時(shí)期，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)方面可以適當(dāng)增強(qiáng)，但也不宜進(jìn)食過多，碳水化合物、水果中都可能含有較高的糖分，食用過多就有可能導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過快。
根據(jù)不同的孕前的體重，我們要有一個(gè)體重的標(biāo)準(zhǔn)，如果孕前體重指數(shù)偏瘦的人，那我們?cè)衅隗w重可以適當(dāng)?shù)慕o她放寬一些，如果孕前體重偏胖一些的人我們要更加嚴(yán)格的控制一下體重，做好孕期體重的管理，大概是多少合適呢？如果體重指數(shù)在24以下的，24左右的時(shí)候孕期體重可以增長(zhǎng)到25斤以下，如果孕前體重在18以下也就是屬于偏瘦的這些人群，我們體重可以給她適當(dāng)放寬到30斤，如果孕前體重指數(shù)達(dá)到28了，也就是說屬于體重偏胖的人，那么我們體重控制孕期整個(gè)體重不要超過20斤。
孕期糖尿病怎么控制？ （1）孕期糖尿病的控制要合理的控制飲食，一個(gè)是要控制飲食的量，均衡營(yíng)養(yǎng)，使用一些高纖維素的食物，低油、清淡； （2）血糖達(dá)不到比較理想的狀態(tài)的時(shí)候，可以采用藥物來控制，在孕期的時(shí)候藥物就是采用胰島素來控制血糖； （3）對(duì)血糖做合理科學(xué)的檢測(cè)，一般采用的是七段血糖法，監(jiān)測(cè)七段血糖的目的就是讓你知道什么時(shí)候就是吃什么樣的品種可以讓你的血糖維持在比較好的一個(gè)狀態(tài)。
在懷孕期間更多的建議合理的飲食來預(yù)防黃褐斑的發(fā)生:第一、全方面的營(yíng)養(yǎng)是肯定需要得到保障的，因?yàn)闉榱颂旱陌l(fā)育，但也不建議患者去暴飲暴食，比如：動(dòng)物內(nèi)臟脂肪含量高的或辛辣刺激食物是可以加重孕婦黃褐斑的發(fā)生，因?yàn)樵袐D到了后期本身由于身體負(fù)擔(dān)的加重特殊，本身出現(xiàn)病變也會(huì)多些，飲食再不能合理處理，確實(shí)可能會(huì)有些加重褐斑，所以在孕期要多服用些維C含量高的。比如：青菜、水果，如果條件允許的情況下也可以服用些燕窩類的，這樣也是可以讓皮膚有個(gè)更好的狀態(tài)，當(dāng)然飲食注意還要注意日常護(hù)膚也是必要。
