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乳腺癌的預(yù)防

閱讀:5.73w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

因?yàn)槿橄僭谏眢w的表面,其實(shí)可以自己經(jīng)常去檢查,在洗澡的時(shí)候就摸一下乳房,從四個(gè)象限把它摸一遍,看看有沒有結(jié)節(jié),如果是有結(jié)節(jié)了就觀察一下它的大小、活動(dòng)度、如果確實(shí)是大,確實(shí)是有一個(gè)結(jié)節(jié),一定要到醫(yī)院去檢查一下,首先請(qǐng)醫(yī)生檢查然后做B超、核磁共振,做了以后還有鉬靶的檢查,明確這個(gè)結(jié)節(jié)的性質(zhì)。

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    乳腺癌的預(yù)防就是腫瘤的治療分預(yù)防和早期治療,早發(fā)現(xiàn)早治療是很重要的,預(yù)防就是要有好的心態(tài),良好的家庭關(guān)系,少激怒,但是疾病因?yàn)橛谢蚍矫娴膯?wèn)題,還可能與患者的月經(jīng)有關(guān)系,所以預(yù)防它的效果應(yīng)該不是想像中那么好,最主要還是得需要早發(fā)現(xiàn),洗澡過(guò)程當(dāng)中一定要仔細(xì)捫診,但是乳腺組織不要捏,掌握一個(gè)很好的乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)自我捫診的方法極為重要。
    馬二民 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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    從流行病學(xué)調(diào)查分析乳腺癌預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面:第一,建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢;第二,保持體育鍛煉,積極參加社會(huì)活動(dòng),避免和減少精神、心理緊張因素,保持心態(tài)平和;第三,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,嬰幼兒時(shí)期注意飲食均衡,提倡母乳喂養(yǎng),兒童發(fā)育期減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食,青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白,加強(qiáng)身體鍛煉,絕經(jīng)后控制總熱量的攝入,避免肥胖,平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、甜食等,增加新鮮蔬菜、水果、維生素、魚和豆類制品;第四,積極治療乳腺疾?。坏谖?,不亂用外源性的雌激素;第六,不要長(zhǎng)期、過(guò)量飲酒;第七,建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí),掌握乳腺自我檢方法,養(yǎng)成定期乳腺自檢習(xí)慣,積極參加乳腺癌的篩查,防患于未然。乳腺癌已成為當(dāng)前社會(huì)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題,自20世紀(jì)90年代全球得乳腺癌死亡率呈現(xiàn)下降趨勢(shì),究其原因一是乳腺癌篩查工作的開展使早期病例的比例增加,二是乳腺癌綜合治療的開展提高了療效。乳腺癌已成為療效最佳的實(shí)體腫瘤之一。
    王麗霞 山西省腫瘤醫(yī)院
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    針對(duì)乳腺癌病因來(lái)講,遺傳方面的因素沒法預(yù)防,因?yàn)檫z傳是我們天生就帶來(lái)的。如果真的存在明確的家族史,尤其是你的直系親屬母親、姐妹有乳腺癌的病史,對(duì)于你一定要更加小心一些,更多的做體檢,早期發(fā)現(xiàn)自己有沒有乳腺的疾病。
    宋國(guó)紅 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院
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    這就需要提到乳腺癌的高危因素了,對(duì)于哪些患者易發(fā)乳腺癌高危因素是什么,首先是一些不能改變的因素,就包括女性是發(fā)生乳腺癌的最大的群體,但是男性也有發(fā)生乳腺癌的可能性,我們說(shuō)所有的乳腺癌病例中大約1%是男性乳腺癌的患者,第二就是家族史當(dāng)一個(gè)女性朋友她的母親,外祖母姊妹患乳腺癌發(fā)生乳腺癌的機(jī)率,就大大的提高了如果她的家族中,同時(shí)又乳腺癌和卵巢癌的患者,有男性乳腺癌的患者,有雙側(cè)乳腺癌的患者,有早發(fā)乳腺癌的患者,就是在發(fā)病年齡,低于50歲的患者,那她都是乳腺癌的高發(fā)人群,第三是種族,目前的研究資料顯示,白人高于黑人 高于西班牙裔,高于亞裔 ,也就是我國(guó)女性,乳腺癌的發(fā)病率其實(shí)是低于,美國(guó)白人的發(fā)病率的,還有一些其他的,不能夠改變的因素,就包括女性一生,募集在雌激素水平,就包括乳腺癌的易發(fā)因素,初潮早 絕經(jīng)晚 周期短,月經(jīng)周期長(zhǎng) 不生育 不哺乳,生產(chǎn)年齡大于等于35歲,這些都是乳腺癌的高發(fā)因素,但是我們也有一些,能夠預(yù)防的地方,首先就是絕經(jīng)后肥胖,我們可以預(yù)防,第二呢就是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),進(jìn)食膳食纖維,適量補(bǔ)充維生素生活規(guī)律不吸煙不飲酒降低了乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
    吳衛(wèi)華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
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    乳腺癌的預(yù)防做得很好,對(duì)于乳腺癌的發(fā)生,還有它之后的后果是可控的,乳腺癌的病因尚不完全清楚,并沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法,那么從流行病學(xué)調(diào)查分析,乳腺癌的預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面,首先要建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢,第二要堅(jiān)持體育鍛煉積極參加社會(huì)社會(huì)活動(dòng),避免和減少精神心里緊張保持心態(tài)平和,三建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,嬰幼兒時(shí)期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,提倡母乳喂養(yǎng)。對(duì)于兒童發(fā)育期,建議減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食,青春期的女性建議不要攝入大量的脂肪和動(dòng)物蛋白,要加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)于絕經(jīng)后建議控制總熱量的攝入,避免肥胖,而是建議多吃天然的食物蔬菜和水果,少吃動(dòng)物食品防止身體肥胖,在穿著方面建議戴合體舒適的胸罩,在生育方面建議適齡生育避免服用含激素的藥物或營(yíng)養(yǎng)品,對(duì)于家庭里有腫瘤病人的女性建議定期進(jìn)行體檢預(yù)防疾病。
    趙旭曄 山西省腫瘤醫(yī)院
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    乳腺癌的預(yù)防最近十年一直在不停更新,可以通過(guò)體檢、運(yùn)動(dòng)等來(lái)預(yù)防。首先要保證體檢,特別是從35歲或40歲以后,腫瘤的發(fā)病一直有一個(gè)爭(zhēng)論,就是到底是必然還是偶然的,從人群來(lái)看其實(shí)它還是必然的,也就是和心情這些東西固然有關(guān),但主要還是一個(gè)運(yùn)氣。所以,出現(xiàn)運(yùn)氣以后要早防早治早發(fā)現(xiàn),一個(gè)是本身腫瘤是在體表的,所以可以摸得到;第二個(gè)就是要規(guī)律地進(jìn)行鉬靶,尤其是上了40歲的女同志特別畏懼乳腺癌的時(shí)候,可以一年或兩年做一次鉬靶。當(dāng)然,鉬靶一直是有爭(zhēng)論的,在五年以前的話,大概都認(rèn)為鉬靶是一個(gè)比較好的手段,現(xiàn)在有人認(rèn)為鉬靶可以增加乳腺癌的發(fā)病率。除此之外,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),還有避免一些雌激素、放療、一些化學(xué)品、核放射的、電離輻射的東西,但是總體來(lái)講,主要還是靠體檢,因?yàn)槠渌囊蛩氐浆F(xiàn)在都不是非常明確的。
    石鵬程 山西省腫瘤醫(yī)院