緩解腰椎間盤突出的物理方法有哪些

有很多腰腿痛的朋友非常關(guān)心自己腰腿痛會(huì)不會(huì)發(fā)生進(jìn)展為腰椎間盤突出癥，其實(shí)腰腿痛和椎間盤突出癥這兩者很難區(qū)分開，有哪些方法可以緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，第一熱療每天晚上泡熱水澡使腰部得到放松肌肉不再痙攣，第二可以做磁療第三可以做電療比如中頻等等都可以治療理療這類的技術(shù)都可以采用，還可以做按摩也是使肌肉得到放松緩解疲勞使椎間盤突出癥導(dǎo)致的腰痛得到緩解第二天能夠堅(jiān)持工作。專家提示： 1：熱療，每天晚上泡熱水澡，使腰部得到放松，肌肉不再痙攣2：磁療3：電療4：按摩，使肌肉得到放松，緩解疲勞。