家長(zhǎng)在生活中如何管理孩子的身高

家長(zhǎng)在生活中要注意測(cè)量孩子的身高、骨齡和營(yíng)養(yǎng)均衡。建議家長(zhǎng)養(yǎng)成給孩子定期測(cè)量身高的好習(xí)慣，至少每三個(gè)月給孩子定點(diǎn)定時(shí)測(cè)量一次身高，了解孩子的生長(zhǎng)速度?？垂驱g也能了解孩子的生長(zhǎng)空間和潛力，有時(shí)骨齡和年齡可能有偏差，這種情況下只按照年齡來(lái)判斷孩子的身高是有偏離實(shí)際的。建議家長(zhǎng)每年帶孩子測(cè)一次骨齡。生活上，睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)和心理也是影響孩子身高的重要因素，飲食上要注意均衡和蛋白質(zhì)足夠的攝入，要注意七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素、水、可溶性纖維素等營(yíng)養(yǎng)素的平衡。