通常泡腳可以用艾葉或者是生姜水，通過(guò)泡腳可以加速血液循環(huán)，可以驅(qū)寒除濕排毒，對(duì)于睡眠不佳，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)者有一定的治療效果，但同時(shí)泡腳也會(huì)引起子宮血管擴(kuò)張，加速內(nèi)膜的剝脫，所以經(jīng)期泡腳有可能會(huì)引起月經(jīng)量多。對(duì)此提出，如果月經(jīng)過(guò)多者，氣血虛弱者，消化不良者在經(jīng)期盡量不要去泡腳，否則容易引起腦供血不好，內(nèi)臟供血不足。要具體情況具體分析。如果是有宮寒，寒濕體質(zhì)的人是可以適當(dāng)?shù)呐菽_，但泡腳時(shí)要注意泡腳時(shí)間與水溫，水溫50度左右為宜，泡腳的時(shí)間不超過(guò)15分鐘。
月經(jīng)期間可不可以吃藥
月經(jīng)期不是所有的藥物不能服用，有下列幾類藥物要注意：第一，抗凝血的藥物：抗凝血藥以及具有活血化瘀作用的一些中藥可能會(huì)引起月經(jīng)量的過(guò)多甚至陰道大出血，所以在經(jīng)期要注意停用。第二，止血類藥物：這類藥物可以容易引起經(jīng)血不暢。第三，瀉藥和胃動(dòng)力藥：這些藥物可能會(huì)引起宮腔的充血，從而引起月經(jīng)量多。第四，激素類藥物：就是一些性激素類的藥物，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂。所以，在月經(jīng)期不是在醫(yī)生指導(dǎo)下最好要避免使用這些藥物的。
月經(jīng)期跑步會(huì)怎樣
月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜的剝脫產(chǎn)生經(jīng)血排出，在月經(jīng)期間一般都會(huì)有輕微的盆腔充血的狀態(tài)，而且劇烈的活動(dòng)會(huì)影響子宮的收縮，所以導(dǎo)致流血量增加。在月經(jīng)期間，女性的體質(zhì)比較弱，這時(shí)跑步時(shí)會(huì)消耗體力，而且像劇烈的運(yùn)動(dòng)，游泳，跑步，跳高，跳遠(yuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間是盡量不要做的。在月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間跑步也是不太適合的。如果由于跑步之后出現(xiàn)了明顯的腹痛，還有流血增多的情況一定要停下來(lái)休息，同時(shí)有必要的情況下還要去醫(yī)院就診。