跑步是一種非常好的運動，它能夠增加肺活量，并且能夠使心率維持在1個中等以上強度的運動量上，所以跑步對全身有好處包括肺活量，心輸出量都是有好處的，但是跑步對于腰椎，膝關(guān)節(jié)以及頸椎就沒有很大的好處了，因為在跑步的時候會用到膝關(guān)節(jié)，所以40歲以上的人群或者超重的人群，膝關(guān)節(jié)是會受到一定牽累的，包括腰椎和頸椎跑步的時候，如果是仰著頭跑步，那么對頸椎是有好處的，但是在跑步的時候仰著頭跑步很有可能會撞到人，所以很少有患者在跑步的時候仰著頭跑，一般都是低頭跑步，像這種低頭跑步的姿勢，實際上對于頸椎是沒有好處的，還是推薦做一做頸椎的保健操或者放風(fēng)釣魚這樣的運動是對頸椎有好處的動作。
早期強直性脊椎炎
強直性脊柱炎的早期治療，主要以控制炎癥，緩解疼痛癥狀為主：1、若發(fā)現(xiàn)有強直性脊柱炎，可以就診醫(yī)院，檢查炎癥指標，比如紅細胞沉降率，抗o 等抽血檢查。如果炎癥指標高，可以口服非甾體的消炎止痛藥，將炎癥治控制在正常范圍，這樣一來，強直性性脊柱炎的發(fā)展速度就會減慢。2、防止脊柱、髖關(guān)節(jié)強直畸形，是治療強直性脊柱炎的另一個治療的重點。這一疾病，認識治療的意義，以及長期性樂觀的精神至關(guān)重要。3、晚期主要是手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的是改善關(guān)節(jié)功能障礙。
脊椎手術(shù)費用
處于不同等級的醫(yī)院，采用手術(shù)復(fù)雜程度不同，收費標準的不同都可導(dǎo)致脊柱手術(shù)費用的差別。一般不同情況具體收費不同，與個人因素病情輕重以及醫(yī)院情況不同均有差別，根據(jù)采取什么術(shù)式及使用什么材料等所決定。比如，有腰椎間盤突出的情況，做了髓核摘除術(shù)后，如果沒有植入人工髓核，一般費用在兩萬元左右，如果放入人工髓核，則需要十萬元左右。如果是做脊柱切開、復(fù)位、內(nèi)固定、減壓、植骨融合術(shù)等，費用則在五萬元左右。