一般的扭傷，您可以采取下面的方式來治療一下：第一，要制動休息，就是說扭傷以后不要繼續(xù)活動了，要使用彈力繃帶護踝或者是小腿支具把踝關(guān)節(jié)固定起來，達到一個制動消腫止痛的效果，同時可以在外面使用冰塊冷敷，這里需要講一下，受傷24小時以內(nèi)，越早使用冰塊兒冷敷，消腫止痛的效果要越好，冷敷的時間不宜過長，在二十分鐘以內(nèi)，冷敷以后可以在局部涂抹一些紅花油或者云南白藥，或者扶他林軟膏。如果疼痛劇烈，還可以口服一些布洛芬或者尼美舒利這樣的藥物，當天晚上可以用枕頭把扭傷的腳踝適當?shù)膲|高一下，這個有利于消腫，經(jīng)過這樣的處理，大部分的腫痛都可以明顯的緩解，如果腫痛比較重或者持續(xù)加重，那么就是需要去骨科就診。
腰骨扭傷用什么藥最好
出現(xiàn)腰扭傷后，病人首先需要臥床休息，局部制動，然后再配合藥物治療，在經(jīng)過1-2周治療后癥狀就會逐漸緩解。如果病人疼痛較重，還可以口服非甾體類的藥物，如塞來昔布等緩解局部疼痛。外敷藥可以考慮給予局部進行外敷活血化瘀的膏藥，同時還可以外用扶他林噴劑，緩解局部肌肉痙攣，緩解疼痛?？诜幙梢钥诜钛龅乃幬铮绻∪搜獕翰桓?，還可以口服大活絡(luò)膠囊通絡(luò)活血化瘀，減輕疼痛。
腳踝扭傷注意事項
如果沒有骨折可以保守治療，對于較輕的腳踝扭傷，可以回家靜養(yǎng)，將腳踝抬高，局部進行冰敷。腳踝扭傷后注意事項：首先，在扭傷的當時應(yīng)立刻避免繼續(xù)行走，繼續(xù)下地負重，及時到醫(yī)院急診拍攝腳踝x光片排查有沒有骨折。對于腳踝扭傷后嚴重腫脹的除了進行冰敷，抬高患肢以外，可以用彈性繃帶適當進行包扎。如果有明顯的腳踝韌帶損傷則需要打石膏或者支具進行踝關(guān)節(jié)的固定。