如果病人的頸椎病癥狀比較重，特別是伴有明顯的眩暈癥狀，或者是有明顯的四肢麻木無力的情況，這種情況就不適合打羽毛球，很容易在打羽毛球的過程中導(dǎo)致了受壓的神經(jīng)血管反復(fù)的刺激，很導(dǎo)致頭暈癥狀的加重，并且嚴(yán)重了還容易導(dǎo)致猝倒，并且經(jīng)常性的活動(dòng)頸部也能夠引起神經(jīng)受壓的加重。對(duì)于頸椎病的病人，如果說平時(shí)癥狀比較輕，可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈騺礤憻掝i肩背部的肌肉力量，并且打羽毛球的同時(shí)會(huì)經(jīng)常性的昂頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。如果說比較重的頸椎病病人，特別是有明顯的神經(jīng)血管受壓的情況，就不建議打羽毛球活動(dòng)。所以說頸椎病的病人，如果說癥狀比較輕，平時(shí)不影響正常的工作生活，可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈騺泶龠M(jìn)頸椎病的恢復(fù)。
頸椎枕有用嗎
一般的枕頭無論是頸椎枕也好，或者其他的枕頭也好，對(duì)于頸椎病而言，滿足以下幾個(gè)條件就可以應(yīng)用：1、枕頭不能太高，也不能不枕枕頭，不枕枕頭時(shí)頸椎后屈也會(huì)不舒服，而且會(huì)肌肉緊張。枕頭不能太高，一般平臥位10cm左右就可以。2、如果頸椎錯(cuò)位，要根據(jù)頸椎自然的曲度，男性稍微高一點(diǎn)，女性稍微低一點(diǎn)，同時(shí)保持頸椎自然的曲度。3、生活中選擇的枕頭要有一定的彈性，內(nèi)容物不能太響，也不能太硬。同時(shí)，使頸椎自然放松，有一定的支撐，避免潮濕或者有螨蟲，以防過敏。這樣的枕頭都可以用，通常的乳膠枕或蕎麥枕就可以，太貴的頸椎枕也沒有必要，滿足以上條件的一般枕頭就可以。
頸椎骨質(zhì)增生是怎么回事
所謂的頸椎骨質(zhì)增生，主要是指頸椎部位退變的情況，也就是頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間過度受力活動(dòng)以后，或者是外傷以后治療不徹底以及隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)了頸椎部骨質(zhì)老化，就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨變性以及椎體周圍出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，從而就會(huì)引發(fā)頸椎部位有明顯的疼痛。所以在病人出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕頸部椎體受力，避免受涼，以免導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生情況加重，影響病人正常的生活。在出現(xiàn)頸椎部位神經(jīng)血管壓迫以后，還容易出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，疼痛，無力的情況。