高血壓患者睡覺的時(shí)候枕頭不能太高，也不能太矮，如果枕頭太高，不利于血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不通暢，有可能會(huì)導(dǎo)致腦部缺血缺氧。如果枕頭太矮的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，有可能會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)壓增高，會(huì)影響到血壓，也會(huì)導(dǎo)致血壓過高。所以平時(shí)睡眠的時(shí)候枕頭應(yīng)該選擇適中最好。
高血壓不穩(wěn)定怎么辦
出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的原因可能是由于用藥不當(dāng)或者心情不好，飲食不規(guī)律，劇烈運(yùn)動(dòng)等，所以患者一定要積極進(jìn)行調(diào)理改善，建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，禁煙、酒，避免情緒激動(dòng)，如果有高血脂必須同時(shí)治療高血脂，否則降壓效果會(huì)不好，宜在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下選擇降壓藥。高血壓是一種非常危險(xiǎn)的疾病，是指舒張壓大于90毫米汞柱、收縮壓大于140毫米汞柱的臨床綜合征。如果血壓控制不好，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病，如腦梗塞，腦出血等?；颊咴诔霈F(xiàn)血壓不穩(wěn)的情況下，需及時(shí)休息。
高血壓能不能游泳
是若是嚴(yán)重的高血壓甚至引起了高血壓危象，這種情況就不能游泳的。高血壓的患者若是身體比較好，高血壓的癥狀也不明顯，血壓控制的比較好一般可以游泳的。要臥床休息，也需要及時(shí)的掛急診，需要及時(shí)的降血壓的，避免因?yàn)楦哐獕?，而引起高血壓腦病或高血壓的并發(fā)癥。高血壓病容易引起血管硬化、腦出血、腦血栓，也可能引起高血壓性心臟病、冠心病，所以要及時(shí)的測(cè)量血壓，控制血壓。