頸椎病一般的來(lái)講，如果說(shuō)是一個(gè)序列的改變頸椎變直了不要睡高枕頭，因?yàn)槟阋凰哒眍^的話頭向前傾更不好了，籠統(tǒng)的來(lái)講就是一般的人也好最好不要睡高枕頭，不光是頸椎病的，有了頸椎病好像現(xiàn)在比較多，我們講就和你肩一般的你躺平一樣高就可以了，有的人喜歡睡高枕頭這個(gè)不太好。
頸椎病一般的來(lái)講，如果說(shuō)是一個(gè)序列的改變頸椎變直了不要睡高枕頭，因?yàn)槟阋凰哒眍^的話頭向前傾更不好了，籠統(tǒng)的來(lái)講就是一般的人也好最好不要睡高枕頭，不光是頸椎病的，有了頸椎病好像現(xiàn)在比較多，我們講就和你肩一般的你躺平一樣高就可以了，有的人喜歡睡高枕頭這個(gè)不太好。
頸椎病的患者往往會(huì)存在有頸椎曲度變直或者是反弓的情況，所以在睡覺(jué)的時(shí)候最好睡圓形的枕頭，把枕頭墊在頸部，就可以起到放松局部肌肉，改善頸椎曲度變直或者反弓的情況，從幫助治療頸椎病。 另外，頸椎病的患者平時(shí)還需要少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，積極地運(yùn)用熱水袋或者鹽袋局部進(jìn)行熱敷，遠(yuǎn)離受涼、受潮、受寒的環(huán)境，局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐等。
頸椎病睡得枕頭可以是蕎麥皮的，不要太軟的枕頭，枕頭的位置很重要，頸椎病枕頭放在兩個(gè)肩膀這地方，讓頭稍微后仰。因?yàn)楣ぷ髁艘惶煲话闶峭翱礀|西，把枕頭放在肩平行頸椎可以往后仰，頭往后頂，這樣這個(gè)枕頭一般不要太軟，要硬一點(diǎn)為好。
我覺(jué)得頸椎病的患者，不需要去過(guò)于的強(qiáng)調(diào)做什么樣的，用什么樣的枕頭，比如說(shuō)什么藥枕什么特殊的磁枕等，各種外面買(mǎi)的保健枕等，只要我放的高低合適，自己感覺(jué)舒適為主就可以了，不要太硬也不要太軟不要太高也不要太低，放的合適自己覺(jué)得合適就行，我們不要在治療頸椎病，不要在枕頭上下太多的工夫。
頸椎病患者不能睡太硬的枕頭。 頸椎病患者睡的枕頭不能偏硬，也不能偏軟，如果枕頭太硬了可能會(huì)壓迫枕后肌肉的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致肌肉酸痛等癥狀，如果枕頭偏軟有可能會(huì)導(dǎo)致頸后肌肉痙攣、疼痛，也會(huì)對(duì)頸部會(huì)造成不好的影響。所以，對(duì)于頸椎病的患者枕頭到底是睡硬好，還是睡軟好，答案是要軟硬合適，一般推薦蕎麥皮的枕頭或橡膠枕頭，這種硬度相對(duì)合適。 同時(shí)還要考慮枕頭的高度，枕頭不能過(guò)高，也不能過(guò)低，因?yàn)檫^(guò)高后會(huì)導(dǎo)致曲度變直，導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛情況，如枕頭過(guò)低，也會(huì)導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛，所以枕頭的高度不應(yīng)超過(guò)8公分。
頸椎病患者應(yīng)該選擇高低合適的枕頭。 如果枕頭過(guò)高或者過(guò)低，頭頸部會(huì)處于非正常的生理曲度，使生理前凸加大，使頸椎前方的肌群和前方韌帶張力過(guò)大，出現(xiàn)疲勞，容易形成對(duì)的頸髓壓迫。 在日常生活中，要注意避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕可以使頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會(huì)增加椎間盤(pán)的壓力，還會(huì)加速頸椎的退行性改變。不用枕頭也不好，這樣使頭頸部處于仰伸狀態(tài)，從而使后方的黃韌帶容易陷入椎管內(nèi)，并壓迫和刺激脊髓神經(jīng)。 因此，建議選擇枕頭應(yīng)該選擇高低合適的枕頭，注意枕頭要質(zhì)地柔軟，透氣性好，高低適宜，一般高度在10~13厘米，枕頭不宜放在頭頂部，放置在枕頸部的后方最為適宜，這樣可以維持頭頸部的生理曲度，枕頭的合適高度是側(cè)睡時(shí)枕頭與肩同高，仰睡時(shí)頸下方要充滿枕頭。
