女性在坐月子的期間，由于產(chǎn)時(shí)耗氣，失血傷津，產(chǎn)后陰血驟虛，營(yíng)衛(wèi)不固，抵抗力下降，惡露排出，血室正開，胞脈空虛，因此，若護(hù)理不當(dāng)，會(huì)容易引起疾病的發(fā)生。在坐月子期間，盡量要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以多吃點(diǎn)鱸魚，黃花魚，帶子魚，鯽魚等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，含有各種蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及微量元素，可以補(bǔ)充坐月子期間所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。女性在坐月子期間可以吃魚，可以吃淡水魚，因?yàn)橛械纳詈ｔ~的比較涼，在月子期間不宜吃。
藥流需要坐月子嗎
如果藥物流產(chǎn)在七天以內(nèi)流血干凈，做B超的時(shí)候?qū)m腔里面沒(méi)有殘留物，則可以正常的生活，所以，藥物流產(chǎn)休息一周就可以。藥流的患者要住院觀察1~2天，3~5天就可以下床活動(dòng)，兩周以后可以正常出門上班。對(duì)于早孕而采取藥物流產(chǎn)來(lái)終止妊娠的女性，是不需要常規(guī)的坐月子的。
坐月子能吃水果
坐月子能吃水果：女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃水果的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等，這對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)后身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及防止便秘等有很好的效果，并且同時(shí)還能夠促進(jìn)乳汁的分泌。坐月子可以吃什么水果：首先，水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的水果，例如蘋果，蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠和礦物質(zhì)，可以預(yù)防和治療壞血病，還能夠潤(rùn)腸開胃，對(duì)治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處。坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果，以免傷害脾胃。