產(chǎn)婦月子里往往都是高熱量的飲食比較多，又不太愛運(yùn)動(dòng)，所以產(chǎn)婦就容易產(chǎn)生肥胖，吃玉米可以有利于減肥，有利于控制體重，同時(shí)也有助于胃腸的蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)后便秘。因?yàn)楫a(chǎn)婦坐月子期間，會(huì)經(jīng)常吃高熱量的食物，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，所以，吃玉米，沒有饑餓感，熱量不高，有利于產(chǎn)婦的減肥。月子期間吃玉米盡量嚼細(xì)一點(diǎn)，可以喝一些玉米粥或者玉米水，玉米含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用是有利于體力恢復(fù)的。
坐月子不能洗頭嗎
是因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，一定要注意保暖，保證水溫和室溫的正常，防止受涼而引發(fā)感冒等其它的疾病。一般在生產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，皮膚的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗頭，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。坐月子一般是產(chǎn)后一個(gè)月，有些是整個(gè)產(chǎn)褥期就叫做月子，就是42天。
月子里天天吃雞蛋好嗎
坐月子的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的，在產(chǎn)后需要進(jìn)行滋補(bǔ)，每天吃雞蛋是可以對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有好處的，但是一天也最多只能吃一到兩個(gè)，要在一定可控范圍內(nèi)，不能吃的太多，吃的太多的話，可能會(huì)讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且可能會(huì)造成蛋白質(zhì)單所以這個(gè)時(shí)候要在產(chǎn)后的食物要有營(yíng)養(yǎng)，家人可以把產(chǎn)后的飲食做的稍微比較賞心悅目一點(diǎn)，這樣孕婦的胃口變好。另外，產(chǎn)后在哺乳期的女性對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，所以產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋白，瘦肉，魚蝦等。雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富而且價(jià)格相對(duì)來說比較低的營(yíng)養(yǎng)品。