在坐月子期間應(yīng)該好好地調(diào)理自己的身體，一般情況下是要求坐月子30天才能夠出門(mén)。如果是潮濕的南方，氣候比較好，而且溫度比較高的話，一般在順產(chǎn)以后7天就可以適當(dāng)?shù)耐獬隽?，?dāng)然外出時(shí)間不能太長(zhǎng)而且也不能勞累。一般情況下女性在坐月子一個(gè)月左右時(shí)。
坐月子期間不能吃什么
坐月子不能吃的食物一般是冰冷的食物不能吃。坐月子期間禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不應(yīng)該吃冷食。坐月子的飲食要比較小心，食物上面不能吃的主要是以下幾大類的食物：第一個(gè)就是生冷寒涼的食物，包括水果，還有一些涼性的蔬菜也算在內(nèi)。
流產(chǎn)后需要坐月子嗎
流產(chǎn)手術(shù)要經(jīng)陰道進(jìn)行宮腔操作，所以術(shù)后要口服抗生素預(yù)防感染，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用新鮮的瓜果和蔬菜，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，多食用雞肉、牛奶、雞蛋和海產(chǎn)品等，禁止食用辛辣食品和刺激性食品。無(wú)論是人工流產(chǎn)，還是藥物流產(chǎn)，多會(huì)對(duì)女性的身體造成影響，需要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意休息。人流之后也是需要坐月子的。