坐月子的注意事項(xiàng)：第一個(gè)要合理有營(yíng)養(yǎng)的飲食，注意休息，保持精神的愉快和乳房的衛(wèi)生。同時(shí)建議吃水果，可以促進(jìn)身體恢復(fù)，注意吃水果時(shí)，最好用熱水泡一下，以免著涼引起拉肚子等。在月子時(shí)期出門時(shí)要做好以下注意事項(xiàng)：要根據(jù)季節(jié)的變化穿衣適中，最好外出時(shí)要戴帽子。
產(chǎn)后可以吃水果嗎
坐月子能吃什么水果：首先，坐月子期間適合吃一些溫性的水果，比如說(shuō)蘋果，蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠以及礦物質(zhì)，可以預(yù)防和治療壞血病，還能夠潤(rùn)腸開(kāi)胃，對(duì)治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處?？梢远喑砸恍┖S生素高的水果，例如蘋果，香蕉，橘子，葡萄，榴蓮，火龍果等含維生素都比較高，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。所以，月子期間可以吃水果，哪一種水果都可以吃，重點(diǎn)是要進(jìn)行總量的把控，而且要盡可能經(jīng)常更換水果的品種，在吃水果之前注意清洗干凈。
產(chǎn)婦坐月子咳嗽有痰吃什么好得快
產(chǎn)婦在坐月子期間吃水果最好要選擇吃一些溫性的水果，比如荔枝、蘋果、桂圓等這些食物，有利于補(bǔ)充女性身體所需要的蛋白質(zhì)以及維生素，增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)，盡量避免食用偏寒性的水果比如西瓜，女性在坐月子期間要注意多休息，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的青菜，蔬菜和五谷雜糧類的食物，比如卷心菜，萵苣，芹菜，白菜，油菜等等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧，和細(xì)糧搭配使用。你好，產(chǎn)婦如果坐月子期間出現(xiàn)咳嗽有痰，這種情況下還是建議到醫(yī)院完善抽血及肺部的檢查，根據(jù)病因進(jìn)行吃藥對(duì)癥治療好得比較快。