產(chǎn)后10天是可以按摩的，但是要注意按摩的手法，可以繞肚臍輕輕的打圈兒按摩肚子，有助于子宮恢復，但是不能用力過大，也可以下床走走路，促進血液循環(huán)，對身體也有好處。按摩具有疏通經(jīng)絡、緩解肌肉疲勞和提升機體抵抗力的功效，選擇合適的手法和合適的時間按摩十分重要。產(chǎn)婦可以按摩，但是按摩部位要有所選擇。
產(chǎn)后收腹帶有用嗎
除了使用收腹帶以外，生產(chǎn)以后也可以配合做一些產(chǎn)后瑜伽以及修復訓練，另外，要注意的就是收腹帶的選擇，盡量選擇透氣一點的收腹帶，這樣收腹的效果更好，而質(zhì)量差的收腹帶容易引起傷口感染。特別是剖宮后，為防止傷口縫合處裂開，在活動時造成的牽拉疼痛，使用收腹帶可以緩解術(shù)后疼痛感，建議購買透氣較好的收腹帶，佩戴的時間也不宜過長。產(chǎn)后用收腹帶，效果是比較好的。
產(chǎn)后骨盆會自己恢復嗎
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體各方面都會出現(xiàn)大大小小的變化，產(chǎn)婦應該慢慢的從心里和生理接受這些變化，同時也應該積極的做產(chǎn)后的恢復訓練，而不應該焦慮、緊張等，要漸漸的適應母親的角色。骨盆的變化在產(chǎn)后均會逐漸的自行恢復，但是在此期間，應當注意避免過度勞累，尤其是久站久蹲。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤以及擴大的子宮內(nèi)的羊水，這些肌肉會極度的擴張。