孕早期可以吃烤紅薯，紅薯有和血補(bǔ)中、寬腸通便、增強(qiáng)免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動(dòng)脈硬化等作用，含有豐富的膳食纖維，是很好的食補(bǔ)材料，食用有益健康。在孕婦早期，由于體內(nèi)孕激素水平的升高，會抑制胃腸道的蠕動(dòng)，出現(xiàn)胃脹、便秘的現(xiàn)象，而吃烤紅薯就可以有效的來緩解便秘，增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。懷孕初期是可以吃外面買的烤紅薯的，但是不宜過量食用。
懷孕便秘可以用力拉嗎
懷孕之后出現(xiàn)便秘的癥狀是正常的，是由于增大的子宮壓迫了腸道，造成了腸道的蠕動(dòng)減慢所引起的，很多孕婦都會出現(xiàn)便秘的癥狀，但不建議在上廁所時(shí)太過用力，因?yàn)橛行┰袐D在上廁所時(shí)用力也會導(dǎo)致早產(chǎn)，有一些患者在懷孕時(shí)會有妊娠高血壓，用力過大也會導(dǎo)致血管破裂，引起一些其他的疾病，所以可以適當(dāng)?shù)挠昧?，但不建議用太大的力氣，以免造成一些嚴(yán)重的后果。而孕期排便困難考慮是不注意飲食導(dǎo)致腸胃功能紊亂導(dǎo)致的，因此出現(xiàn)這種情況要及時(shí)改正不良的飲食習(xí)慣，可多吃清淡和容易消化的食品，尤其要多吃含有纖維素的蔬菜和水果、粗糧等，同時(shí)要多喝水，對排便困難癥狀起到改善作用。懷孕初期女性身體會因?yàn)榧に氐淖兓霈F(xiàn)一些情況。
懷孕后老是打嗝怎么辦
平時(shí)飲食上少吃容易腹脹、不易消化的食物，例如紅薯、土豆、糯米等，多吃新鮮的蔬菜、水果，吃容易消化的流質(zhì)飲食，平時(shí)吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，有利于營養(yǎng)的吸收，還可以加快胃的排空。懷孕后由于：體內(nèi)激素的變化，特別是孕激素的升高與胃腸道的平滑肌的張力降低，腸道蠕動(dòng)的減慢，就延長了胃內(nèi)容物的排空時(shí)間。懷孕初期老打嗝的原因：懷孕后的早孕反應(yīng)，由于出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹脹等消化不良的情況時(shí)，女性胃部積聚的氣體較多，不能往下排泄，就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。