跑步肌肉疼是否還能繼續(xù)跑，要根據(jù)患者的實際情況而定。
如果跑步肌肉疼，是因為平素缺乏鍛煉，但身體健康，那種這種情況下可以將運動強度變成循序漸進，不要一上來就加大強度。
如果是有經(jīng)常鍛煉的人，跑步出現(xiàn)了肌肉疼，那么可能是出現(xiàn)肌肉勞損或者肌肉損傷，這時建議減慢跑步的速度，可以將跑步調(diào)整為散步，量力而行，或者直接停止運動，臥床休息，并通過熱敷、按摩等方式放松局部肌肉。
另外，跑步肌肉疼還要警惕是患有疾病，比如患有下肢靜脈功能不全，這種情況下不建議劇烈運動，要積極治療疾病。