體內(nèi)排毒吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 體內(nèi)排毒吃什么好
精選回答：
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- 楊書文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 洋蔥中富含相當(dāng)多的硫磺，能幫助皮膚和肝臟排毒，而且能重建結(jié)締組織，比如膠原蛋白。無花果可以清潔血液，而且無花果的種子不僅充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道中排出身體的廢物和毒素。體內(nèi)排毒可以在平時多吃洋蔥、綠豆、無花果、蜂蜜、芹菜等食物，其次需要保證飲食的合理性，并且適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，促進體內(nèi)的新陳代謝，保證作息時間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，對體內(nèi)排毒有一定的幫助。綠豆在中醫(yī)學(xué)中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。