扭傷腳一個(gè)月不痛但腫?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述:
扭傷腳一個(gè)月不痛但腫?
精選回答:
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足部創(chuàng)傷一個(gè)月,局部無(wú)明顯疼痛,但有腫脹。這可能與局部軟組織損傷較嚴(yán)重有關(guān),另外,骨裂等問(wèn)題也不排除??煽紤]到醫(yī)院進(jìn)行檢查,局部可考慮進(jìn)行CT掃描和三維重建檢查。局部性可噴些腫痛氣霧劑活血化瘀。再用藏紅花泡熱水喝。如不存在骨裂等問(wèn)題,一般等待二,三周即可恢復(fù)。
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扭傷腳吃什么食物好
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腳扭傷患者的飲食應(yīng)以清淡為宜,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)高蛋白,均衡營(yíng)養(yǎng)。1.適量的攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶類(lèi),蛋類(lèi),豆類(lèi),瘦肉等。2.祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳扭傷的人由于局部有瘀血,要適量吃些活血化瘀的食物,常見(jiàn)的食物有海帶、黑木耳、桃仁、芹菜、葡萄、山楂等等,可以化瘀血,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢,改善微循環(huán)作用。3.鈣質(zhì)是骨的主要成分,在飲食上可以適量補(bǔ)充,平時(shí)食品有:小魚(yú)、含鈣牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。4.等到傷勢(shì)有一定的緩解時(shí),可以喝些湯補(bǔ)補(bǔ),不要補(bǔ)得太早太猛,小心導(dǎo)致淤血積滯難以消散。如雞湯、鴨湯等。5.維生素E的補(bǔ)充,維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食物有:鱔魚(yú)、粗米、植物油、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
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