扭傷腳一個(gè)月不痛但腫？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
扭傷腳一個(gè)月不痛但腫？
精選回答：
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足部創(chuàng)傷一個(gè)月，局部無(wú)明顯疼痛，但有腫脹。這可能與局部軟組織損傷較嚴(yán)重有關(guān)，另外，骨裂等問(wèn)題也不排除?？煽紤]到醫(yī)院進(jìn)行檢查，局部可考慮進(jìn)行CT掃描和三維重建檢查。局部性可噴些腫痛氣霧劑活血化瘀。再用藏紅花泡熱水喝。如不存在骨裂等問(wèn)題，一般等待二，三周即可恢復(fù)。
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扭傷腳吃什么食物好
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腳扭傷患者的飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)高蛋白，均衡營(yíng)養(yǎng)。1.適量的攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆類(lèi)，瘦肉等。2.祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳扭傷的人由于局部有瘀血，要適量吃些活血化瘀的食物，常見(jiàn)的食物有海帶、黑木耳、桃仁、芹菜、葡萄、山楂等等，可以化瘀血，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，改善微循環(huán)作用。3.鈣質(zhì)是骨的主要成分，在飲食上可以適量補(bǔ)充，平時(shí)食品有：小魚(yú)、含鈣牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。4.等到傷勢(shì)有一定的緩解時(shí)，可以喝些湯補(bǔ)補(bǔ)，不要補(bǔ)得太早太猛，小心導(dǎo)致淤血積滯難以消散。如雞湯、鴨湯等。5.維生素E的補(bǔ)充，維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食物有：鱔魚(yú)、粗米、植物油、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
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