兒童吃什么補鈣效果最好
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 兒童吃什么補鈣效果最好
精選回答:
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 如果食物中含鈣量達不到需求,可以適當(dāng)補充鈣劑,1-2歲的孩子,如果喝奶喝的少,如達不到500ml,可以每天補充100-150mg鈣;奶里含鈣量是最高的,且奶里鈣是最好吸收的,小孩吃奶,無論母乳或者配方奶都可以,一般2-3歲以前喝配方奶每天喝500ml最為理想,大孩子喝鮮奶即可。2歲以上的孩子如果不喝奶,每天補充200-300mg的鈣。