什么東西有助于補(bǔ)鈣
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 什么東西有助于補(bǔ)鈣
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 補(bǔ)鈣食物有很多，有豬骨頭湯、干果、腰果、杏仁、芝麻醬，還有蝦皮，里面有比較高的鈣元素。另外還有一些其他的腰果、杏仁＋蔬菜里頭也有一定的鈣元素，適度地?cái)z入也會(huì)增加體內(nèi)的鈣的含量。還有芝麻醬，因?yàn)楹芏嗳擞X得干果里鈣的含量不見得高，其實(shí)這個(gè)芝麻醬鈣含量也是不低的，而且也不錯(cuò)。