寶寶便秘吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 寶寶今年3歲，經(jīng)常出現(xiàn)便秘情況，吃什么可以緩解？
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 寶寶便秘吃什么與導(dǎo)致寶寶便秘的原因有關(guān)，導(dǎo)致寶寶便秘的常見(jiàn)原因有上火、食物進(jìn)食不當(dāng)?shù)取? 1、上火：寶寶身體發(fā)育還未完全，消化系統(tǒng)也沒(méi)有發(fā)育完善，如果飲食不節(jié)制，進(jìn)食過(guò)多煎炸類易引起上火的食物，就會(huì)難以消化，導(dǎo)致體內(nèi)有積熱，積滯在胃腸化熱，易出現(xiàn)上火癥狀，常見(jiàn)的有口臭、口唇紅干、尿黃尿少、便秘等?？山o寶寶吃些降火的食物，如冬瓜湯、香蕉、火龍果、西瓜等；也可以給寶寶吃具有清熱解毒作用的藥物，如小葵花露金銀花露，有清熱解毒，消暑去火的功效，且味道甘甜，孩子易于接受?？紤]服用人群為小孩，瓶口類似于奶嘴，孩子更容易接受。 2、食物進(jìn)食不當(dāng)：大便的性質(zhì)與我們攝入的食物成分有關(guān)。如果寶寶進(jìn)食碳水化合物中的米粉、面食類居多，就容易便秘；如果寶寶偏食，少吃或不吃富含膳食纖維的食物，也容易出現(xiàn)便秘。這種情況，一般調(diào)整飲食即可，前者可讓寶寶少吃米面類食物，后者可給寶寶吃富含膳食纖維的食物，可將食物做成寶寶喜歡的樣子，這樣寶寶容易接受。