腱鞘位于手和足部的關(guān)節(jié)附近，肌肉長腱的周圍，每條肌腱都通過一個(gè)狹窄的內(nèi)襯有管狀滑膜鞘的纖維管，滑膜鞘的內(nèi)層緊緊貼在肌腱上，外層則覆蓋于肌纖維的內(nèi)面臟層和壁層之間，有腱系膜相連接這里面還有血管和神經(jīng)通過，一些腱鞘沒有滑膜襞，僅僅存在著絲狀連接由于這些部位活動(dòng)頻繁或者因?yàn)楹涞却碳ぶ?，可以使肌腱和腱鞘，發(fā)生這種無菌性的炎癥反應(yīng)局部出現(xiàn)是滲出和水腫，久而久之可以導(dǎo)致腱鞘壁增厚、管腔狹窄，肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)受到限制而引起臨床癥狀，這就是所謂的腱鞘炎的形成肌腱負(fù)荷過重，或者腱鞘內(nèi)的頻繁活動(dòng)，都可以引起炎癥纖維變性，腱鞘增厚以及纖維腫脹水腫或者聚集成束，而導(dǎo)致的纖維擴(kuò)增從而引起慢性反應(yīng)性或者狹窄性腱鞘炎，妨礙肌腱在腱鞘內(nèi)的平滑活動(dòng)，最后在支持的韌帶或者滑車兩側(cè)出現(xiàn)卡壓彈響或者閉鎖現(xiàn)象，僅僅由外傷引起的腱鞘炎是非常少見的。

骨折后造成腱鞘損傷，并且使細(xì)菌入侵鞘內(nèi)極易引發(fā)炎癥出現(xiàn)，進(jìn)而形成腱鞘炎。骨折形成腱鞘炎后，應(yīng)堅(jiān)持行關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，以及手抓握伸展鍛煉，鍛煉過后如果出現(xiàn)局部明顯腫痛，說明鍛煉過度或者強(qiáng)度過大、過猛，可冰敷15到20 分鐘。如果鍛煉沒之后，沒有明顯的不適，就堅(jiān)持按照這種程度去鍛煉。

腱鞘炎在孕婦人群中高發(fā)，原因很多，常見有：第一、妊娠后體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常波動(dòng)；第二、懷孕后體內(nèi)血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發(fā)生充血、水腫；第三、孕期手的血流量迅速增加；第四、手的動(dòng)作，大部分都需要拇指的外展和手掌的配合，這也是導(dǎo)致孕婦易患腱鞘炎的原因。

腱鞘炎雖然是老年人或者職場人士的常見病，但是小孩也會(huì)有腱鞘炎。小孩腱鞘炎一般都是先天性的，是小兒常見的先天性畸形疾病。有“彈響指”的孩子，一般出生時(shí)并不出現(xiàn)癥狀，常見于6個(gè)月到2歲左右才表現(xiàn)出來。先天性腱鞘狹窄不能自愈，加上孩子生長發(fā)育比較快，容易影響手指發(fā)育，應(yīng)盡早給予治療。

長時(shí)間使用電腦的人，我們把他稱為電腦族。電腦族預(yù)防腱鞘炎，首先要確保自己有一個(gè)正確的坐姿，不良的坐姿會(huì)影響全身的肌肉健康。然后，當(dāng)手腕有肌肉酸痛的感覺時(shí)，可用手表作為輔助的器械，按照順時(shí)針與逆時(shí)針的方向，分別轉(zhuǎn)動(dòng)手腕各25次，可有效的緩解酸痛感覺。