中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師。
1、可以用冰敷。冰敷可使局部的血管收縮，減少血液循環(huán)，從而降低組織新陳代謝，抑制炎癥的發(fā)生。2、服用非甾體消炎止痛藥，可連續(xù)10到14天服用，但如果服藥后半小時內(nèi)就進行劇烈運動，會使腸胃內(nèi)血流減少，藥物吸收緩慢或不徹底，胃炎、胃潰瘍患者應謹慎服用。3、要做適量的運動，運動可以強化支持膝關節(jié)的肌肉，但要禁止跑步或做腿部的擴展運動。