黃褐斑患者選擇護膚品的方法如下： 1、干性皮膚患者在護膚的時候要注重保濕，建議一定要使用保濕精華，它能維持身體整個的皮膚表面角質層的完整性。 2、對于油性皮膚的患者，其實水也是不夠的，所以我們可以在正常護膚的基礎上加上保濕精華，然后外用啫哩或乳液。 3、混合性皮膚的護理是比較復雜的，因為她的皮膚T字部位比較油，然后面頰部位比較干，可根據不同的部位來選擇相應的護膚品。 4、中性皮膚其實是非常完美的皮膚，建議中性皮膚的朋友可以不用護膚品，完全可以使用清水來洗臉。

黃褐斑患者的飲食注意事項如下： 1、要少吃胡蘿卜和香菜，這兩個食物會在日光照射下發(fā)生一些光敏感，對黃褐斑患者是不利的，可以多吃含維生素C比較豐富的食物，它可以大量減少色素的產生，如獼猴桃、草莓、藍莓、土豆、番茄，其實土豆和番茄都是美白產品，因為這些食物含有非常多的維生素C。 2、患者要少吃寒涼的食品，因為寒涼的食品會造成氣血凝結，這種氣血凝結反映在面部就是色斑，而且這種寒涼的食物對女性的月經是有直接影響的，月經不調也會引起體內激素水平變化，進而引起色斑的產生。

黃褐斑的預防措施如下： 1、黃褐斑跟體內雌激素變化有關系，也就是和內分泌的失調有關系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關口的時間，我們在這幾個時期的時候，要保證氣血的調暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預防作用的。 2、早睡就是一個很好的預防手段。 3、還要少吃或不吃垃圾食品，因為這些毒素最終都會通過面部反映出來。 4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來增強腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。 5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。

激光治療黃褐斑會復發(fā)，復發(fā)概率還是蠻高的。因為黃褐斑是有非常明確的身體內部原因，比如女性的一些雌激素的水平變化，會造成黃褐斑的復發(fā)。另外，就是身體的原因，比如有一些肝臟代謝功能下降、腸道解毒功能下降、便秘以及腸道疾病、腫瘤等，也都會造成黃褐斑的復發(fā)。因此在做激光前和后應該做好皮膚的護理，調理好我們的身體，才可以抵御激光外界的炎癥損傷。另外，在做完激光之后，我們的皮膚是非常的脆弱嬌嫩的，這個時候第一步就是要防曬。

激光治療黃褐斑加重的原因如下：其實出現這種情況是跟患者的體質，包括她的膚質關系非常大?？赡苡行┤说慕琴|層是比較薄的，皮膚是比較敏感的，皮膚經常會過敏，有一些脫皮現象發(fā)生的，這種情況下就不建議做激光。所以，在做激光前和后應該做好皮膚的護理，調理好我們的身體，才可以抵御激光外界的炎癥損傷。另外，在做完激光之后，我們的皮膚是非常的脆弱嬌嫩的，這個時候第一步就是要防曬。