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孕婦便秘是很常見(jiàn)的癥狀，一般的是跟懷孕本身有關(guān)的，一些便秘是懷孕前就有的，懷孕以后會(huì)加重，主要是從這幾個(gè)方面來(lái)改變，一個(gè)是生活要有規(guī)律，定期解大便，第二個(gè)飲食上面也要改變，膳食纖維或者蔬菜水果要多吃，第三個(gè)是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，第四個(gè)是實(shí)在不行可以吃一些藥，比如增加纖維素的藥，增加滲透壓的或者說(shuō)緩解水分不足的藥，逐步改變便秘的癥狀。
孕婦便秘是很常見(jiàn)的癥狀，一般的是跟懷孕本身有關(guān)的，一些便秘是懷孕前就有的，懷孕以后會(huì)加重，主要是從這幾個(gè)方面來(lái)改變，一個(gè)是生活要有規(guī)律，定期解大便，第二個(gè)飲食上面也要改變，膳食纖維或者蔬菜水果要多吃，第三個(gè)是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，第四個(gè)是實(shí)在不行可以吃一些藥，比如增加纖維素的藥，增加滲透壓的或者說(shuō)緩解水分不足的藥，逐步改變便秘的癥狀。
經(jīng)常便秘，也稱之為習(xí)慣性便秘。病程比較長(zhǎng)，病人呢經(jīng)常出現(xiàn)排便困難，或大便干燥的情況。便秘！建議飲食上要注意：首先，建議病人多飲水！若無(wú)高血糖?？蛇m當(dāng)飲用蜂蜜水，對(duì)于便秘有好處，飲食上要多增加纖維食品的攝入，比如蔬菜中的芹菜、木耳、白菜、菠菜，水果中的彌猴桃、火龍果、香蕉等，都有很大的幫助。果仁類中核桃、仁松等等。對(duì)于老年性便秘也有一定幫助，可以每天適量服用?；颊邞?yīng)當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，跑步，跳繩等都有一定的益處！如果保守治療效果不好，可以采用藥物的治療。中藥可以采用潤(rùn)腸通便、清熱去火或滋陰補(bǔ)腎的藥物。比如麻仁潤(rùn)腸丸、麻仁軟膠囊、滋陰潤(rùn)腸口服液。西藥可以選則乳果糖服沖杜密克等。
腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦？ （1）調(diào)整自己的生活方式； （2）適度的運(yùn)動(dòng)； （3）減緩工作壓力的情況下，調(diào)整自己的這種感情上的變化； （4）飲食要規(guī)律，適度的清淡飲食，減少肉類的攝入； （5）減少飲酒； （6）同時(shí)應(yīng)用藥物來(lái)輔助治療
長(zhǎng)期便秘首先要排除器質(zhì)性的病變，還有就是要注意合理的飲食，合理的安排你的日常生活。飲食方面要注意避免過(guò)于精細(xì)的這些食物，食物過(guò)于精細(xì)，它殘?jiān)容^少可能大便量就會(huì)比較少。所以它就會(huì)容易造成便秘，吃一些富含纖維的水果、蔬菜和谷物。
臨床當(dāng)中這種習(xí)慣性的便秘，還是以腸胃積熱型的、氣機(jī)淤滯型的和氣虛型的這三種經(jīng)常在臨床中遇到。習(xí)慣性的便秘我們首先是建議養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，進(jìn)食這種富含纖維的食物，還有水果蔬菜這一類的通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外一個(gè)就是通過(guò)按摩腹部，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，養(yǎng)成一個(gè)很好的排便的習(xí)慣。
懷孕兩個(gè)月出現(xiàn)便秘，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，可以多吃一些像芹菜、青菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龍果、蘋果，因?yàn)檫@些蔬菜和水果中都富含膳食纖維，富含維生素，有利于腸道的蠕動(dòng)，能夠改善便秘的癥狀。 患者還可以多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部的腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，每天定時(shí)排便。飲食方面盡可能的以清淡易消化的食物為主，少吃一些辛辣刺激性的食物，這樣也能改善便秘的癥狀。
