經常便秘怎么辦

經常便秘，也稱之為習慣性便秘。病程比較長，病人呢經常出現排便困難，或大便干燥的情況。便秘！建議飲食上要注意：首先，建議病人多飲水！若無高血糖?？蛇m當飲用蜂蜜水，對于便秘有好處，飲食上要多增加纖維食品的攝入，比如蔬菜中的芹菜、木耳、白菜、菠菜，水果中的彌猴桃、火龍果、香蕉等，都有很大的幫助。果仁類中核桃、仁松等等。對于老年性便秘也有一定幫助，可以每天適量服用?；颊邞斣黾舆\動量，跑步，跳繩等都有一定的益處！如果保守治療效果不好，可以采用藥物的治療。中藥可以采用潤腸通便、清熱去火或滋陰補腎的藥物。比如麻仁潤腸丸、麻仁軟膠囊、滋陰潤腸口服液。西藥可以選則乳果糖服沖杜密克等。