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郭志杰主治醫(yī)師
中醫(yī)科綜合

薏米可以祛濕嗎

收聽:4.37k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

薏米又叫薏仁,它可以祛濕,性質(zhì)比較甘淡,姓梁,歸脾,脾胃經(jīng),胃經(jīng)肺經(jīng)。有利水滲濕,健脾的作用,臨床上常常用于治療濕困脾胃,小便不利,脾虛腹瀉,久瀉,還有濕痹。拘攣等等,有些風濕性關(guān)節(jié)炎,還有消化不良等等,都可以用薏米來進行治療。它的常用量一般是9~30克左右,可以做一米粥或煎煎湯配伍使用效果不錯。

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    薏米泡水喝是可以祛濕的。 薏米可以減少水腫,又可以健脾益氣,可以治療濕氣引起的腹脹、排尿不暢、浮腫、腳氣病等癥狀。薏米可以用來去濕,治療濕氣重造成的肌肉酸痛,并且可以補充營養(yǎng)。 薏米的營養(yǎng)價值也比較高,薏米的作用相對比較平和,單獨使用,可能需要較長時間才能去除濕氣,而且泡水飲用有效成分的作用也是有限的,只能起到輕微的除濕作用。最好熬水喝或者做成米飯,達到祛濕的效果,薏米也可以和紅豆、山藥、蓮子肉等共同使用,達到更好的健脾效果。

    張興明副主任醫(yī)師
    中醫(yī)科綜合
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    郭志杰主治醫(yī)師
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    張興明副主任醫(yī)師
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  • 第一個是你的動力不足了,你體內(nèi)的陽氣不夠了,因為天一熱濕氣它自然就會蒸騰走,這個是常理。第二個你的脾的運化功能不好了,當脾的運化功能差了之后,濕氣它就走不開,走不開的話就出現(xiàn)體內(nèi)的濕邪稽留,你都看到身體會出現(xiàn)水腫,關(guān)節(jié)的僵硬不適,大便的黏著或者大便的溏瀉。濕氣怎么去了,我們中醫(yī)就認為,還是應該是健脾化濕會更好,經(jīng)常我會用一些干姜茯苓白術(shù)甘草,在食物上選擇的是扁豆芡實蓮子,把這幾樣在一塊,煮水喝煮粥喝都可以的。

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