人體是怎樣維持體溫穩(wěn)定的？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
人體溫度相對(duì)恒定是維持人體正常生命、活動(dòng)的重要條件之一。如體溫高于41度或低于25度時(shí)將嚴(yán)重影響各系統(tǒng)，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱受神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的影響，很多疾病都可使體溫正常調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化。
當(dāng)人在暑熱環(huán)境時(shí)，皮膚的熱感受器受到刺激，傳到中樞恒溫中，并通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的活動(dòng)引起皮膚血管擴(kuò)張而散熱，同時(shí)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)促使汗腺分泌汗液，通過(guò)汗的蒸發(fā)進(jìn)行散熱，不使其體溫隨外界溫度的升高而升高。如果人在寒冷處，則冷的刺激作用傳到恒溫中樞，再通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的作用使皮膚血管收縮，減少皮膚的散熱。
同時(shí)，通過(guò)寒冷發(fā)生的顫抖,增加熱的產(chǎn)生，另外還通過(guò)神經(jīng)一體液的調(diào)節(jié)作用,提高內(nèi)臟和肌肉的代謝率,以增加產(chǎn)熱量，從而維持體溫的相對(duì)恒定，人對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能是有一定的限度的，超過(guò)了限度將被破壞而發(fā)生高熱、中暑,或低溫、凍傷。
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人體還是靠體溫中樞來(lái)調(diào)節(jié)體溫的穩(wěn)定，但體溫中樞調(diào)高的時(shí)候，比如感冒發(fā)燒的時(shí)候，是好多這種炎癥因子導(dǎo)致體溫中樞調(diào)高！那這時(shí)候人體就通過(guò)寒戰(zhàn)、產(chǎn)熱的情況把溫度調(diào)高。然后退溫的時(shí)候是通過(guò)這種發(fā)汗帶走熱量。但所有的那個(gè)體溫的調(diào)節(jié)還是依靠體溫中樞的設(shè)定。
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人體一般都是通過(guò)體溫調(diào)節(jié)中樞來(lái)維持體溫的穩(wěn)定的。
如果人體出現(xiàn)體溫升高，例如超過(guò)37℃，甚至38、39℃的高熱，通常體溫調(diào)節(jié)中樞都會(huì)給予機(jī)體皮膚的一些信號(hào)，會(huì)促進(jìn)皮膚的毛孔排汗。通過(guò)出汗導(dǎo)致汗液蒸發(fā)，從而吸收皮膚的一些溫度，而達(dá)到降溫的作用。
另外，如果人體的體溫偏低，例如低于36℃，一般是由于外界的天氣比較寒冷或者出現(xiàn)休克而導(dǎo)致，一般人體的體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)促進(jìn)心臟的收縮頻率，加快血液流暢，從而能夠有調(diào)高體溫的作用。
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人體溫度相對(duì)恒定是維持人體正常生命、活動(dòng)的重要條件之一。如體溫高于41度或低于25度時(shí)將嚴(yán)重影響各系統(tǒng)，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱受神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的影響，很多疾病都可使體溫正常調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化。
當(dāng)人在暑熱環(huán)境時(shí)，皮膚的熱感受器受到刺激，傳到中樞恒溫中，并通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的活動(dòng)引起皮膚血管擴(kuò)張而散熱，同時(shí)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)促使汗腺分泌汗液，通過(guò)汗的蒸發(fā)進(jìn)行散熱，不使其體溫隨外界溫度的升高而升高。如果人在寒冷處，則冷的刺激作用傳到恒溫中樞，再通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的作用使皮膚血管收縮，減少皮膚的散熱。
同時(shí)，通過(guò)寒冷發(fā)生的顫抖,增加熱的產(chǎn)生，另外還通過(guò)神經(jīng)一體液的調(diào)節(jié)作用,提高內(nèi)臟和肌肉的代謝率,以增加產(chǎn)熱量，從而維持體溫的相對(duì)恒定，人對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能是有一定的限度的，超過(guò)了限度將被破壞而發(fā)生高熱、中暑,或低溫、凍傷。
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人的正常的體溫，我們現(xiàn)在基本接近到37度5以上是發(fā)熱，37度5以下我們就不叫發(fā)熱。但是還是要看個(gè)人，因?yàn)橛行┤怂赡芑A(chǔ)體溫比較低，等到體溫37度2、3已經(jīng)開(kāi)始比較難受了。為什么我們既定37度5呢?？赡苁俏覀?nèi)苏５捏w溫，比如進(jìn)食以后有個(gè)代謝食物的過(guò)程，這時(shí)體溫也會(huì)高。如果是女性的話，因?yàn)樯碇芷诘脑?，在排卵以后體溫也是升高的，所以我們界定是37度5。也建議大家。根據(jù)自己的情況做一個(gè)自己的估測(cè)。比如說(shuō)男性長(zhǎng)期體溫低，它如果37度5以上可能也是一個(gè)發(fā)燒，哪怕37度5以下可能也是一個(gè)發(fā)燒的狀態(tài)。
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人體的正常體溫在36-37℃之間，測(cè)量一般都是以腋下的體溫為主。
如果是低于36℃，是屬于低體溫狀態(tài)，常見(jiàn)的是休克或者平時(shí)狀態(tài)，或者在比較寒冷的地區(qū)受了寒涼或者凍傷而引起的低體溫的情況。如果是高于37℃，屬于發(fā)熱，37~38℃之間，屬于低熱，38~39℃之間屬于中熱，超過(guò)39℃屬于高熱的狀態(tài)。如果要明確發(fā)熱的原因，一般都是建議去醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查清楚，必要的時(shí)候要查血常規(guī)或者血生化等情況來(lái)判斷。
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人體正常腋溫為36.1℃～37℃。
正常體溫根據(jù)測(cè)試部位的不同，體溫的正常值稍有差異。常用的體溫包括：口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度。
（1）口腔溫度，將體溫計(jì)放置在患者舌下，閉嘴約3分鐘后取出，正常范圍為36.3℃～37.2℃；
（2）直腸溫度，測(cè)量方法是將體溫計(jì)消毒后涂上潤(rùn)滑油，然后插入肛門(mén)，三分鐘后取出，其正常值比口腔溫度約高0.3℃～0.5℃；
（3）腋窩溫度，因測(cè)量方便衛(wèi)生，是目前最常使用的測(cè)溫方法，其測(cè)量方法是將體溫計(jì)夾于腋窩，五分鐘后讀取數(shù)值，正常范圍為36.1℃～37℃，比口腔溫度約低0.2℃～0.4℃。體溫在正常范圍內(nèi)可有輕度變化，例如：下午較早晨體溫相對(duì)要高，但一般相差小于1℃；進(jìn)餐后、勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，體溫也可有輕度升高；突然進(jìn)入高溫環(huán)境或情緒激動(dòng)等因素也可使體溫略有升高；婦女在排卵期和妊娠期體溫稍高于正常。不同的年齡階段也存在輕微的體溫差異，如小兒因代謝率高，體溫較成年人偏高；老年人由于代謝率低，其體溫也比青壯年稍低。
