腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)

腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)如下：
第一，腰椎間盤突出癥患者要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，保持正確的姿勢，比如站立時(shí)，最好保持背部挺直，坐位時(shí)要保持上半身挺直，床具的軟硬度一定要適合，要避免久坐、久站、彎腰、負(fù)重等不良行為；
第二，飲食調(diào)理，主要是要多吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)槠渲泻芯S生素 、碳水化合物、礦物質(zhì)等，是維持機(jī)體正常生理活動必需的元素；
第三，一定要堅(jiān)持腰背肌的功能鍛煉，需注意，鍛煉要在病情穩(wěn)定后進(jìn)行，而且要在腰圍保護(hù)下逐漸進(jìn)行脊椎的主動運(yùn)動，比如小燕飛、左右旋轉(zhuǎn)、直腿抬高運(yùn)動等；
第四，規(guī)律用藥，例如腰痛寧膠囊，需要連用三個(gè)療程，可以取得不錯(cuò)的臨床效果。