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想吃什么就缺什么這種說法是不對的，實(shí)際上是味蕾的感覺。
隨著經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也有所提高，在吃穿不愁的條件下會過度的攝入油類和鹽類。
對飲食要有把持度，要遵守10個網(wǎng)球的原則。10的網(wǎng)球原則就是1個網(wǎng)球的肉量、2個網(wǎng)球的主食、3個網(wǎng)球的水果、4個網(wǎng)球的蔬菜。這是比較科學(xué)合理的飲食方式，這個量既能滿足生理需要，又能有效的減少或者延緩動脈硬化的形成。
想吃什么就缺什么這種說法是不對的，實(shí)際上是味蕾的感覺。 隨著經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也有所提高，在吃穿不愁的條件下會過度的攝入油類和鹽類。 對飲食要有把持度，要遵守10個網(wǎng)球的原則。10的網(wǎng)球原則就是1個網(wǎng)球的肉量、2個網(wǎng)球的主食、3個網(wǎng)球的水果、4個網(wǎng)球的蔬菜。這是比較科學(xué)合理的飲食方式，這個量既能滿足生理需要，又能有效的減少或者延緩動脈硬化的形成。
一定要認(rèn)清它背后長遠(yuǎn)的損傷，比如高尿酸血癥長期的損傷最直觀的，它可以引起尿酸的沉積，沉積到關(guān)節(jié)上，就是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，沉積到腎臟上，就是腎臟的破壞，它對心血管疾病的影響，對促進(jìn)這種動脈粥樣硬化，斑塊形成都會有作用，所以發(fā)現(xiàn)高尿酸高還是應(yīng)該重視。
這個主要是因?yàn)椴∪?，還是不了解長期高尿酸血癥引起的一些損害，高尿酸血癥長期的損傷就像我們介紹的引起尿酸的沉積，沉積到關(guān)節(jié)上，就是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，那是一種痛不欲生的一種關(guān)節(jié)炎疼痛，然后沉積到腎臟上，就是腎臟的破壞，心血管疾病促進(jìn)這種動脈粥樣硬化、斑塊形成、心血管的疾病都會有作用的，所以說不是說你發(fā)現(xiàn)高尿酸，血尿酸增高，它目前沒有癥狀你就可以不管它，你一定要看到它后期，長遠(yuǎn)的一些影響你還是應(yīng)該重視的。
腰頸椎病，還真沒聽說過有腰頸椎病，頸椎病就是頸椎病，腰病就是腰病，一般兩個沒有什么關(guān)系的，如果是頸椎病，引起下邊出問題了，那么就一定是需要手術(shù)了，我們講叫髓型頸椎病，它可以影響到上肢，可以影響到下肢，整個身體從頸部以下，可能都受到影響了，這時候是需要手術(shù)的。
懷孕是一個非常復(fù)雜和精密的過程，除了幾個必要的條件，還有一些因素都可能影響懷孕。有一些夫妻結(jié)婚多年都沒有懷孕，但是在他們報來一個孩子后又懷上了孩子。這是因?yàn)檫^分的緊張和焦慮導(dǎo)致的，是微觀功能的失調(diào)，所以排卵期間應(yīng)該盡量保持心情愉悅。
是一個蓬勃的生機(jī)，他才會有這種自我意識的獨(dú)立。并不是說青春期的孩子，他都是叛逆的。他可能是在某一方面，或者針對某一些人群，他會出現(xiàn)這種叛逆的行為。但是他的絕大部分，大部分時間，或者大部分的狀態(tài)下，他還是我們所謂的正常，或許他在學(xué)校里，他就不叛逆。第二個，心理學(xué)家，他還會認(rèn)為我們剛才說的放任自流的家長，可能他的研究報告出，小孩子可能影響更大。我們說全面否定其實(shí)家長，也是帶有一種愛在里面，他有時候會恨鐵不成鋼，回過頭想想小孩子，會覺得父母嚴(yán)厲歸嚴(yán)厲，還是愛我。但你說如果是放任自流，父母都是缺失的環(huán)境下，那小孩子的影響是更大。最后一點(diǎn)就說，這個時期可能會延長，會延長到成年期，所以說對這個時期，大家要非常重視。
