便秘的調理，從飲食、運動、藥物，這方面來進行調理。
飲食方面建議，早晨的時候可以喝一杯蜂蜜水，或者是溫開水，可以多吃一些蔬菜、水果和五谷雜糧，這種增加纖維素含量的東西，可以增加糞便的體積，刺激腸道的蠕動。
運動方面可以把活動量來增加一下，然后藥物方面根據不同的癥型，選擇一個適當的藥物，來進行治療。但是用藥的原則，總體來說，還是少用刺激性的瀉藥?？梢赃M行定期的結腸水療，來改善結腸內的微生態(tài)的環(huán)境，也有助于便秘。
便秘該如何調理，一定要養(yǎng)成定時排便這個習慣，有便意的時候趕緊去大便不要憋著，比方這會有事了或者有別的事情了不去排便，或者正干重要的工作不去排便，要養(yǎng)成定時排便的習慣，有便意趕緊去排便，再一個沒有便就定時去排便這是一點，再就是要多吃蔬菜水果多喝水，再一個如果是也可以經常做局部的按摩這些都可以。
便秘的調理，從飲食、運動、藥物，這方面來進行調理。 飲食方面建議，早晨的時候可以喝一杯蜂蜜水，或者是溫開水，可以多吃一些蔬菜、水果和五谷雜糧，這種增加纖維素含量的東西，可以增加糞便的體積，刺激腸道的蠕動。 運動方面可以把活動量來增加一下，然后藥物方面根據不同的癥型，選擇一個適當的藥物，來進行治療。但是用藥的原則，總體來說，還是少用刺激性的瀉藥?？梢赃M行定期的結腸水療，來改善結腸內的微生態(tài)的環(huán)境，也有助于便秘。
便秘調理就怎么去防治它？一般來講的話,首先我們要在對病人進行一下健康教育，我們要知道什么叫便秘，便秘有哪些危害，好多病人他本來是正常的，但是他怕有便秘，所以想濫用瀉藥，也是一個，所以對便秘的防治，一個我們要認識便秘的危害，另外也要知道不能夸大便秘的危害，好多病人夸大便秘的危害 濫用瀉藥，也是一個不好的現象。另外我們要對它的調治，首先一個就是飲食上面，飲食上面那樣，還是那樣的多進食、多進粗糧、多喝水，另外就是一些運動，多活動，根據自己的年齡、體質，做些適當運動，可以做些防止便秘的體操等等的，再一個就是養(yǎng)成良好的排便習慣，定時、定點上廁所，或者是在廁所時不能時間太長，有些人有不良的習慣，在廁所時候看書、看報，這樣的話，時間長了以后會引起便秘，或者引起那個肛瘺、肛裂、痔瘡等等一些個肛腸的疾病。
便秘的調理，首先要避免吃過于精細的食物，要多喝水，多吃含粗纖維比較多的食物，要養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時也要多運動，要進行適量的運動。 對于有焦慮、抑郁狀態(tài)的患者，家屬也要注意積極的疏導患者的情緒，增強其恢復健康的信心。 同時也可以使用一些藥物治療，如果患者便秘比較嚴重，可以考慮口服一些乳果糖或者大黃、蘇打片等進行通便潤腸治療。也可以使用石蠟油納肛或者使用肥皂水灌腸，以積極的通便。必要的時候需要進行腸鏡檢查，協助診斷。
美多芭引起的便秘很重要的便結、便秘是它的特點，所以患者在服用美多芭治療期間，應該飲食要清淡，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物，包括糖、辛辣的、油炸的食品、刺激性的食物，要吃粗纖維的食物，比如蔬菜、水果要有良好的睡眠，加強體育鍛煉定時大便，可以服用滋潤腸道的食物，清晨一杯淡鹽水增加腸道的水分，從而有利于大便通暢尤其清晨喝一杯淡鹽水，對腸道的水分的增加利于腸道的大便的通暢很有利的。
可以適當地通過調整飲食來改善這些癥狀。1、可以適當地多喝點水，盡量選擇白開水。2、還可以適當地添加輔食。如添加粗食或者粗纖維的東西，比如芹菜、白菜、萵筍、小白菜等蔬菜。3、可以適當的多吃些能幫助通便的水果。如梨汁、芒果汁、火龍果、香蕉等。4、另外每天早上起來可以喝一杯蜂蜜水。
