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多吃水果對寶寶的皮膚會更好是不正確的。寶寶的皮膚狀況大部分和遺傳相關(guān)，和的媽吃什么是沒有什么關(guān)系的。如果媽媽為了讓寶寶一出生就有水靈靈的皮膚，因為這個原因去多吃或過量使用水果后，有可能讓媽媽患上糖尿病、高血壓的幾率增高，導(dǎo)致疾病沒有得到很好控制的情況，寶寶有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)情況，這樣就得不償失了。所以，媽媽在孕期中是適量使用水果。
多吃水果對寶寶的皮膚會更好是不正確的。寶寶的皮膚狀況大部分和遺傳相關(guān)，和的媽吃什么是沒有什么關(guān)系的。如果媽媽為了讓寶寶一出生就有水靈靈的皮膚，因為這個原因去多吃或過量使用水果后，有可能讓媽媽患上糖尿病、高血壓的幾率增高，導(dǎo)致疾病沒有得到很好控制的情況，寶寶有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)情況，這樣就得不償失了。所以，媽媽在孕期中是適量使用水果。
激素合理使用對皮膚是好的。 所有的人一提激素就色變，在醫(yī)院里面我們一給病人開一個東西，病人就說是不是激素，發(fā)明激素的人是得了諾貝爾獎的，激素是救命的，包括我們的SARS是激素救活的人，但是激素不能濫用，醫(yī)生知道它什么時候該用，什么時候不該用。激素它是一把雙刃劍，激素是一個非常好的東西，人體每天只分泌一點(diǎn)點(diǎn)，大概就幾個毫克，它就可以把全身的東西都管好了。
基本上是不太建議大家搓澡，尤其是是用那種尼龍搓澡巾。有的用那種浮石去使勁搓，因為這個會把皮膚屏障功能給它破壞掉，增加皮膚病的一些風(fēng)險，尤其是皮膚敏感的，有這種皮膚病傾向的，像濕疹的患者肯定是對他有負(fù)面影響的。假若是搓可以輕輕的，不要使勁，不要用那種尼龍搓澡巾之類，可以用一般的純棉的毛巾，給它輕輕擦一下就可以了。而且一般水都不要太熱，一般就是跟自己皮溫差不多，三十七八度 40度左右就可以，或者是甚至涼一點(diǎn)，或者是一個30度左右，主要是根據(jù)自己的習(xí)慣，還有自己皮膚的一些情況。再一個就是用浴液盡量用一些中性的，最好是用一些弱酸性的，別用堿性的，強(qiáng)堿性的就更不建議大家用了。
孕期我們建議要吃水果，但是不建議像網(wǎng)絡(luò)上傳的說，水果吃得很多，孩子出來都很水靈。因為很多的水果升糖指數(shù)非常的高，對于孕產(chǎn)婦的血糖和胎兒的成長都可能會有一定的影響。所以建議大家每天可以吃水果，但是不建議吃得太多。如果你要想吃的樣多一些，那你就每樣少吃一點(diǎn)。
孕婦懷孕之后可以多吃柚子、獼猴桃、檸檬、蘋果這樣的水果。 水果的營養(yǎng)價值比較高，維生素的含量比較豐富，而且有豐富的微量元素，有利于胎兒在宮內(nèi)健康的生長發(fā)育，也有利于提高孕婦的抵抗力或者免疫力。在孕期，特別是早孕時候，因為早孕反應(yīng)的嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)某运軌虻玫接行У木徑狻? 孕期除了吃一些新鮮的水果，也要搭配優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣營養(yǎng)比較均衡又合理。要盡量的清淡飲食，不能夠吃辛辣刺激或者寒涼的。在懷孕期間如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高，水果也要適當(dāng)?shù)目刂疲荒艹砸恍┖橇科叩乃?，以免加重血糖升高的情況，影響到胎兒的發(fā)育。
經(jīng)常運(yùn)動出汗，對于皮膚還是有一定好處的。 因為經(jīng)常運(yùn)動出汗，能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝，同時也會促進(jìn)皮膚本身的代謝，比如促進(jìn)皮膚的真皮層的代謝，以及促進(jìn)表皮的各層細(xì)胞代謝，這樣有利于皮膚表面的一些代謝產(chǎn)物的排出，特別是出汗。由于汗液的分泌可能會帶走這些代謝產(chǎn)物，所以有利于身體健康。 當(dāng)然運(yùn)動量也不要太大，如過量運(yùn)動、過量出汗，有可能會對身體產(chǎn)生一定的損傷，或是造成機(jī)體的勞損，如運(yùn)動出汗形成浸漬性的炎癥反應(yīng)，需要及時的清洗汗液。
