長期失眠如何治療

長期失眠的治療方式有：
一．藥物治療，一般選苯二氮卓類藥物或非苯二氮卓類藥物治療；
二．非藥物治療：
（1）物理治療，應(yīng)用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，是指在人頭顱的特定部位，給予重復(fù)磁刺激的新技術(shù)；
（2）貝多芬音樂治療；
（3）腦功能治療。
三．失眠的心理行為治療：
（1）睡眠衛(wèi)生教育
（2）松弛療法，
（3）刺激控制療法，
（4）睡眠限制療法，
（5）認(rèn)知行為治療，
（6）失眠的綜合干預(yù)。
無論是原發(fā)的失眠還是繼發(fā)的失眠，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔以心理認(rèn)知行為治療。即使是已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者，也應(yīng)該這么治療。