帕金森病患者可以鍛煉嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
帕金森病患者建議進行正常的健康訓練和活動,要走出去和大家接觸,保持肢體的活動功能、關節(jié)的靈活度、正常健康的心態(tài)。
因為帕金森病患者運動功能受到影響,所以患者的正?;顒訒艿胶艽蟮南拗?,嚴重的病人甚至會存在走路困難,需要長期臥床和輪椅生活。但是運動功能受影響并不代表不用運動,對于發(fā)病早期的患者,如果運動功能保留比較好,建議應正常地活動、鍛煉。
得病以后,患者的心理負擔很大,會對情緒造成負面影響,所以超過一半的帕金森病患者存在焦慮和抑郁,會回避社會、周圍的人,把自己關在家里面。這些心理問題也會影響疾病,加重運動癥狀,造成惡性循環(huán)。
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帕金森病患者建議進行正常的健康訓練和活動,要走出去和大家接觸,保持肢體的活動功能、關節(jié)的靈活度、正常健康的心態(tài)。
因為帕金森病患者運動功能受到影響,所以患者的正?;顒訒艿胶艽蟮南拗?,嚴重的病人甚至會存在走路困難,需要長期臥床和輪椅生活。但是運動功能受影響并不代表不用運動,對于發(fā)病早期的患者,如果運動功能保留比較好,建議應正常地活動、鍛煉。
得病以后,患者的心理負擔很大,會對情緒造成負面影響,所以超過一半的帕金森病患者存在焦慮和抑郁,會回避社會、周圍的人,把自己關在家里面。這些心理問題也會影響疾病,加重運動癥狀,造成惡性循環(huán)。
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帕金森的病人如何去選擇康復運動呢?如果是沒有平衡障礙的病人可以選擇的運動項目是比較多的,比如說跳舞、 游泳 、打太極拳、練瑜伽這些運動項目都可以去選擇。如果說有平衡障礙的病人最好就是要去選擇一些比較舒緩的運動比如打太極拳、 散步,這些運動的目的就是讓病人的肌肉放松讓,關節(jié)的活動度能夠更加自如,能夠使得病人的運動延展。
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對于帕金森病病人來說,由于他的運動機能受損,所以很多人他就都不動了,有的甚至干脆就不動了,這個觀念是錯誤的,還是應該要去動起來,動起來的話,就是說采取一些力所能及的,做一些力所能及的一些運動
包括做一些康復體操,這個打打太極拳或者說這種走路的慢走啊或者說是增歲的,這種強度也不是很強,因為你也不是很劇烈,但是還是要去堅持的去做,否則的話因為你長期不做以后肌肉萎縮,你想做也做不了,有一些推薦的一些康復體操,包括就讓他就是擺一個臺階讓他喊一 把一個腳拿上去,一 拿上去完了之后再拿下來
然后再換一只,把這個另外一只腳抬上去,再把這個腳 再放下去,就只是做這些比較簡單的一些運動。
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帕金森病患者手術后可以游泳。
因為帕金森手術所有的設備都植入在體內(nèi),并不會露出來,所以在設備外面有正常的皮膚、皮下筋膜的保護。在手術傷口完全愈合以后,患者可以正常接觸水,洗澡、游泳、泡溫泉等日常生活也不受影響。
還有些患者會擔心植入腦起搏器(DBS)以后是不是不能遇到打雷,實際上只要在雷雨天氣不到空曠的地方去,在室內(nèi)是很安全的。
DBS手術傷口完全愈合以后,患者基本可以和正常人一樣生活和工作。只是在運動的過程當中要注意避免拳擊、足球、籃球等競技性的對抗運動,因為這種運動可能會引起頸部電極在碰撞當中斷裂。
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帕金森病人打太極拳肯定是可以延緩病程,這一點在美國的一個指南當中也提到了,中國的太極拳可以延緩帕金森的病程,帕金森病人特別是出現(xiàn)了平衡障礙以后通過打太極拳可以降低病人肌肉的緊張度,可以使病人關節(jié)的活動度增大,可以穩(wěn)定病人的平衡功能。
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帕金森病人合并抑郁癥治療和抑郁癥病人的治療是相似的,第一種心理治療心理治療除了心理治療師可以幫助病人以外,家屬對病人的細心照料和耐心的勸導非常非常的重要。第二點如果心理治療依然不能緩解病人的抑郁情緒就要采取抗抑郁的藥,在臨床上現(xiàn)在新型的抗抑郁的藥比如說SSR類的藥,相對來講副作用是比較小的抗抑郁的效果也是比較好的。