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帕金森的病人如何去選擇康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢？如果是沒有平衡障礙的病人可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是比較多的，比如說跳舞、 游泳 、打太極拳、練瑜伽這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以去選擇。如果說有平衡障礙的病人最好就是要去選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)比如打太極拳、 散步，這些運(yùn)動(dòng)的目的就是讓病人的肌肉放松讓，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度能夠更加自如，能夠使得病人的運(yùn)動(dòng)延展。
帕金森的病人如何去選擇康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢？如果是沒有平衡障礙的病人可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是比較多的，比如說跳舞、 游泳 、打太極拳、練瑜伽這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以去選擇。如果說有平衡障礙的病人最好就是要去選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)比如打太極拳、 散步，這些運(yùn)動(dòng)的目的就是讓病人的肌肉放松讓，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度能夠更加自如，能夠使得病人的運(yùn)動(dòng)延展。
首先早期會(huì)進(jìn)行四肢的肌肉收縮鍛煉；其次兩周以后可以在指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，可以進(jìn)行每天三次，在脊柱骨折的早期鍛煉過程中，一定要注意到范圍要逐漸的增大，力量采用溫和的力量，輕微和中等的肌力就可以；還有可以在肢具或者腰圍的保護(hù)下進(jìn)行下地行走。
康復(fù)主要是分為運(yùn)動(dòng)療法稱它為PT，還有OT的作業(yè)療法，基本上是這兩個(gè)方面來結(jié)合的。 PT針對(duì)的是大的關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，比如帕金森病肢體動(dòng)起來很困難，那治療師肯定要訓(xùn)練肢體，如何達(dá)到功能位，肩關(guān)節(jié)至少能達(dá)到這個(gè)位置這是伸展。外展要達(dá)到的位置，包括后伸這些主要是圍繞關(guān)節(jié)活動(dòng)度來進(jìn)行訓(xùn)練，這樣病人不會(huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)活動(dòng)度特別小，而拿東西都費(fèi)勁從而影響生活質(zhì)量。另外他的平衡能力患上帕金森病，由于中軸的肌肉出現(xiàn)僵硬，平衡能力是下降的經(jīng)常摔倒、跌倒，需要讓病人站到平衡儀器上不停地去改變他的重心，讓他來學(xué)會(huì)調(diào)重心來達(dá)到訓(xùn)練的目的，如果有這方面需求可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
一般來講，醫(yī)院重視呼吸方面，都會(huì)開辟一個(gè)單獨(dú)的門診，宣教門診或者說COPD的專病門診，和別的門診區(qū)分開，病人不多，大部分是這些COPD穩(wěn)定期的病人，做一些日常的隨訪和開藥。呼吸康復(fù)就一個(gè)門診的宣教護(hù)士，每天上午10點(diǎn)，在診室放視頻，和COPD病人一起做呼吸操，對(duì)于早期的肺康復(fù)鍛煉、運(yùn)動(dòng)能力都是有改善的，還有提高生活質(zhì)量。
帕金森病有一大癥就是行動(dòng)遲緩、動(dòng)作困難、轉(zhuǎn)側(cè)不利、翻身起床都受很大的影響，早期鼓勵(lì)病人多運(yùn)動(dòng)，以散步為主。不主張下腰、雙杠或者跳廣場(chǎng)舞，根據(jù)他的身體的情況鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間，所以對(duì)帕金森病的病人比較輕型的患者去做一些散步，比較重型的患者那些家屬攙扶，給他進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，要鼓勵(lì)他們多運(yùn)動(dòng)，另外還要鼓勵(lì)他們?nèi)ザ嗄X，增加點(diǎn)興趣感。另外還有一個(gè)比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如：太極拳、氣功、八段錦，這些既能夠起到一個(gè)動(dòng)作又比較舒緩，而且也有音樂也能陶冶興趣，聽到還比較愉悅，所以采取這些能夠動(dòng)靜相結(jié)合的，輕柔的、緩慢地、舒緩的體能項(xiàng)目，去根據(jù)你的興趣來去做，我覺得對(duì)這個(gè)帕金森病的病程的進(jìn)展也是會(huì)有好處的。
頸部的鍛煉的話，我們平時(shí)能夠，或者說是容易做的，一個(gè)是聳肩的動(dòng)作，可以改善頸肩部的肌肉，達(dá)到肌肉放松。還有一個(gè)就是后伸，兩只手頂?shù)筋^后頭，那么頭向后頭后伸，兩邊相對(duì)抗，這樣后邊的頸部的肌肉，能夠收縮，對(duì)頸部的肌肉也是一個(gè)鍛煉。然后我們平時(shí)的后伸的活動(dòng)，對(duì)頸部都是有好處。那么平時(shí)我們的一些運(yùn)動(dòng)的話，比如說慢跑。慢跑也是全身的鍛煉，游泳，尤其對(duì)頸椎是一個(gè)很好的好處。還有其他像健身操，我們平時(shí)的街頭的一些操，對(duì)頸部和全身都是會(huì)有好處。
