大麥若葉青汁不能減肥。
大麥若葉是大麥生長到20~30公分左右的幼苗，因為此時期的幼苗所含有各種營養(yǎng)素最為豐富，它含有人體所需的基本營養(yǎng)元素，以及多重微量元素，是堿性的純天然健康食品。所以對于不健康的狀態(tài)，比如便秘、口臭、體臭、肥胖等疾病有一定的益處。
但是大麥若葉對于疾病的改善只能起到輔助作用，并沒有治療的依據(jù)，而且并不是所有的人群適合飲用大麥若葉青汁，比如腎結(jié)石或者有腸道炎癥的患者，需要慎用。如果要正確科學的減肥，我們可以長期有氧運動，科學燃脂，控制飲食或者通過手術吸脂的方法改善。
大麥若葉青汁不能減肥。 大麥若葉是大麥生長到20~30公分左右的幼苗，因為此時期的幼苗所含有各種營養(yǎng)素最為豐富，它含有人體所需的基本營養(yǎng)元素，以及多重微量元素，是堿性的純天然健康食品。所以對于不健康的狀態(tài)，比如便秘、口臭、體臭、肥胖等疾病有一定的益處。 但是大麥若葉對于疾病的改善只能起到輔助作用，并沒有治療的依據(jù)，而且并不是所有的人群適合飲用大麥若葉青汁，比如腎結(jié)石或者有腸道炎癥的患者，需要慎用。如果要正確科學的減肥，我們可以長期有氧運動，科學燃脂，控制飲食或者通過手術吸脂的方法改善。
青汁是指以大麥若嫩葉為主要原料做成的一種飲品，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和葉綠素等。由于青汁含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，從而達到減肥的目的。 需要強調(diào)的是不能單憑長期飲用青汁來減肥。還要注重合理安排飲食，加強體育鍛煉，合理膳食，包括改變膳食的結(jié)構和食量，以達到減少能量攝入的目的。進食應有規(guī)律，不暴飲暴食，不要一餐過飽，也不要漏餐，增加體力活動與適當控制膳食總能量，和減少不飽和脂肪攝入量相結(jié)合，促進能量負平衡。采用增加體力活動和限制飲食結(jié)構相結(jié)合的減重措施，才是減重的有效途徑。
僅通過飲用青汁，通常是無法實現(xiàn)減肥效果的。 青汁是大麥嫩葉提取的汁液，現(xiàn)在也將茶葉、西蘭花等富含葉綠素的食材打成汁，都稱為青汁。 青汁富含食物纖維、葉綠素、鐵、鈣、維生素、酵素等。其中食物纖維具有改善便秘的功效，而鐵、鈣、維生素、酵素都是有營養(yǎng)的身體所必需的成分。 減肥的最佳途徑是長期堅持運動，配合飲食控制，應減少攝入高糖量、含油脂過高的食物，同時加強有氧鍛煉，不能半途而廢，也不要急功近利。
減肥果凍對減肥有一定的效果。 減肥果凍一般都含有刺激腸道蠕動和排泄的成分，但長時間服用對身體的危害較大，也有可能會導致患者出現(xiàn)反彈。 果凍里含有海皂角的物質(zhì)，它是屬于一種天然的食物添加劑，也叫可溶性的膳食纖維，膳食纖維類的物質(zhì)攝入人體后，能增加腸道蠕動，并能防止過多的食物殘渣在體內(nèi)堆積，使有毒有害的物質(zhì)快速排泄出身體外，從而起到減肥的作用。 對于患者在減肥期間，最好采取科學的方法進行減肥，通過飲食的控制，再加以鍛煉，兩者的結(jié)合，能有效的達到減肥效果，對身體不會造成傷害，也不易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
減肥糖果可能會有一定的輔助減肥作用，但真正想達到減肥目的，主要還是控制飲食以及運動。 市面上的很多減肥糖果都是噱頭大于實際功效，如果減肥藥里含有羅氏鮮，在服藥過程中就會出現(xiàn)肚子脹痛、頻繁上廁所的現(xiàn)象，而且大便里還會帶有一層油。 長期吃減肥糖果很有可能會出現(xiàn)晚上睡不著的情況，每天晚上都特別興奮，躺在床上也睡不著，而且吃的東西也比以前少了，如果在服用減肥藥的過程中出現(xiàn)狂拉、狂吐的癥狀，那么減肥藥中可能還有番瀉葉等瀉劑，想要減肥應盡量通過控制飲食、運動進行減肥。
減肥是一個長期的過程，不能速戰(zhàn)速決。六年以上減重成功才叫減肥成功。減肥特別要有毅力，最好減重的方式是6年。減重的一個客觀的標準，通過人體成分分析儀檢查，可以了解身體的脂肪含量或者肌肉礦物質(zhì)等含量，就能夠客觀地反映減肥效果。大家要有科學的指標來驗證自己減重成功沒有。
